Thema: Sinn- und zwecklose und lähmende Gedanken

Hallo zusammen

Das ist mein erster Eintrag hier, nachdem ich mich hier registriert habe, weil ich kurz vor dem Verrücktwerden bin. Ich bin zwanzig Jahre alt und seit letzten Sonntag mit meiner Mutter, deren Freund und meinem Bruder und deren Freundin in Italien im Urlaub, also in einer eigentlich schönen Situation.

Mein Problem: Seitdem ich hier bin, leide ich unter zwanghaften und mich verunsichernden und lähmenden Gedanken. Ich kann z.B. am Pool liegend nicht ohne diese Gedanken denkend mein Buch aus dem Rucksack nehmen. Ständig schieben sie sich dazwischen. Und die Gedanken haben keinen sinn- oder zweckvollen Inhalt (es ist eine Art Alleshinterfragen) und auch wenn ich mich auf sie konzentriere, ist es mehr ein Gewirr als etwas anderes, fassbareres. Mit den Gedanken einher, geht ein leeres, unsicheres und nervöses Gefühl, eine Art Druck in der Brust- und Magengegend.

Ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll. Einen Grund für diese Symptome kann ich beim besten Willen nicht finden, denn ich wäre eigentlich rundum glücklich und zufrieden bzw. war es. Zu einem Spezialisten will und kann ich nicht gehen - dazu fehlt mir das nötige Geld.

Weiß von Euch jemand, womit ich es hier zu tun habe und was ich dagegen unternehmen kann?

Herzliche Grüße und danke
Damen

ob Deine Gedanken wirklich sinn- und zwecklos sind ist eine ganz persönliche Interpretation von Deiner Seite. Zu 99,9 % haben diese
Gedanken auch einen Ursprung. Nachst ruht unser Gehirn nicht etwa sondern ist mit wichtigen Aufräumarbeiten beschäftigt. Nach dem Aufwachen ist der günstigste Moment fehlende Infos abzufragen. Irgendwo
muss ein Abwärtstrend erkennbar sein den Du bisher unbewusst verdrängst. Hier solltest Du unmittelbar nachhaken, mit allem Unwesentlichen drehst Du Dich nur im Kreis und befindest Dich auf der Flucht.

Ich bleibe dabei : Du bist wahrscheinlich nah dran die Ursache zu finden,
sprich Deiner quälenden Gedanken auf die Spur zu kommen.

Du hast natürlich recht, mit einer kleinen Einschränkung : Du hast
nämlich unrecht ! Das Finden der Ursache kommt keiner Ohnmacht gleich
der man sich tatenlos ergeben muss, unabänderlich ist nur der Tod.

über eine Abwandlung Deiner Gedankengänge kommen. Du sezierst jeden
Gedankengang bis ins kleinste und bist hinterher mit dem Produkt Deiner
Gedanken zutiefst unglücklich. Das schlimmste Leid ist bekanntlich immer
das was man sich selbst antut. Eine Änderung kann nur aus Deinem innersten herauskommen.

Wenn Du nachher am Strand sitzt kannst Du der Brandung nachschauen-
Die Wellen kommen und gehen, schon seit Jahrtausenden das gleiche
Naturspiel. Vielleicht hilft es Dir Deinen Gleichmut wiederzufinden.

@damen: ich weiss nicht genau, was du dir hier erhoffst, im endeffekt koennen wir alle nur raten, wo deine gedanken denn herkommen koennten. aber wenn sie dich so sehr beschaeftigen, solltest du ihnen die aufmerksamkeit zukommen lassen, die sie fordern, soweit es fuer dich tragbar ist. du hast ja selbst gesagt, dass du nicht bloed bist, vielleicht hast du glueck und dir faellt irgendein muster auf.
evtl. verschwindet auch alles wieder, wenn du zurueck bist, gibt ja schließlich auch sowas wie "heimweh fuer erwachsene" mit weit groeßerer tragweite, als es uns aus der kindheit bekannt ist. obs auf dich zutrifft, kann ich, wie oben schon erwaehnt, nicht sagen, musst du beobachten.


bye nemi

So, bin wieder zurück am Pool. Alleine! Und damit glaube ich, dem Problem langsam auf den Grund zu kommen. Wenn ich nämlich alleine bin, also weg von meiner (zusammengewürfelten) Familie, geht es mir etwas besser. Ich fühle mich dann auch weniger ausgeliefert und mehr wieder autonom und selbstständig und -bestimmend, obwohl mir eigentlich niemand vorschreibt, was ich zu tun und zu lassen habe. Früher war das oft und intensiv anders und vielleicht ist ja das, was ich jetzt erlebe, eine Art von Nachglühen davon. Trotzdem ist diese Erklärung aber noch nicht befriedigend für mich. Und sollte das die Erklärung sein, würde sie mich auch traurig machen, weil sie bestätigen würde, was ich schon oft vermutet habe: dass ich ein Einzelgänger bin und alleine am glücklichsten bin; und weiter: dass ich vielleicht nicht wieder glücklichen Urlaub mit meiner Familie erleben kann. Gerade fällt mir außerdem noch etwas ein: Ich hege seit einem bestimmten Erlebnis mit dem Freund meiner Mutter einen tiefen Groll gegen ihn. Das ist jetzt schon etwa fünf Jahre her. Ich blieb damals ohne meiner Mutter etwas zu sagen, über Nacht bei meinem damaligen Freund (ich bin schwul) in Zürich und tags darauf, gab's zu Hause (etwa 110km von Zürich entfernt) natürlich Auseinandersetzungen bzw. meine Mutter hatte wie immer geweint und mir damit ein schlechtes Gewissen gemacht. Ich wehrte mich mit irgendwelchen faulen Ausreden. Und dann fing ihr Freund, der damals erst seit kurzer Zeit bei uns eingezogen war, an, mich anzubrüllen und mir "Befehle zu erteilen". Das - und das hätte er nie tun dürfen, denn das fällt meiner Meinung nach absolut nicht in den Aufgabenbereich eines solch positionierten Menschen - habe ich ihm nie verzeiht. Hinzu kommen ein davor über drei Jahre ebenso herrischer, launischer und meist böswilliger Lehrer und eine ähnlich schlimme Firma in Zürich, bei der ich eine Lehre angefangen und abgebrochen habe und der Staat mit seiner Armee (wo ich glücklicherweise nicht hinmusste). Meine Autonomie, Selbstbestimmung und Authentizität gingen also hinreichend zugrunde.