Thema: sozial phobie .... selbst hass

hallo ,

ich bin alleinerziehende mutter und 30 jahre. mir ist heute bewußt geworden das ich eine sozial phobie habe . ich habe schon seit längern vor abens mal wieder weg zu gehen und einfach spass zu haben . heute abend wollte ich mit ein paar leuten zu einer gartenparty aber ich hab dann abgesagt per sms . meine freundin hat mich gleich darauf angerufen und wollte wissen was los ist und ich muss doch auch entlich mal wieder unter leute , ich hab dann einen heulkrampf bekommen . ich bin so wütent über mich , ich bin so viel allein und wünsche mir nichts sehnlicher als entlich mal wieder was zu unternehmen und raus zu kommen und dann so was . ich habe angst davor das es schlimmer wird. vor 2 monaten war ich bei meinen hausartzt wegen depression , ich wollte auch mal zu einen psychologen aber mein hausartzt meinte das ich da keinen termin bekomme . wollte mir dann tabbletten geben die ich aber abgelehnt habe . um meine depression zu bekämpfen versuche ich immer irgendwie positiv zu denken und mir ziele zu setzten aber ich scheitere sehr häufig . klar ich kann mich über kleine dinge freuen und ich kann auch lachen . aber die tage an denen es mir schlecht geht werden immer schlimmer . mein kind tut mir manchmal leid das sie es mit mir ertragen muss und auf der andern seite bin ich dankbar das ich meine tochter da ist . weil ich sonst keine aufgabe mehr hätte . an manchen tagen mache ich so viel mit ihr und wir lachen zusammen und ich bin so stolz auf sie . und dann sind tage wo ich gar nicht kann , ich bringe sie dann in den kindergarten und geh dann wieder nach hause leg mich ins bett und schlafe dann hol ich sie wieder ab mache ihr was zu essen und leg mich wieder hin und schlafe . wenn ich sie dann abens ins bett bringe lese ich ihr eine geschichte vor und rede mit ihr . das es mir heute nicht gut ging und morgen wieder besser wird .
ich hätte auch gern wieder eine beziehung aber ich habe angst das es schief geht und das mein kind darunter leidet . und ich weiß auch irgendwann kommt der tag wo mein kind ausziehn wird . und was ist dann , ich weiß nicht was ich machen soll .

Zitat von blue81sa

...und was ist dann , ich weiß nicht was ich machen soll

Die erste Reaktion eines Kollegen war der Hinweis, nicht alles in einem Abwasch zu schreiben. Ich bin nicht gespannt, wieviele Danke an ihn verschleudert werden.


Frau blue81sa.

Ich würde Ihnen gerne Hoffnung auf Besserung Ihres Lebensgefühles machen, aber mir fällt nichts mutmaßlich Überzeugendes ein.

Trotzdem wünsche ich Ihnen bessere Zeiten; vielleicht haben Sie ja Glück und kommen in Kontakt mit passenden Menschen.

Hallo Blue81sa


Wenn ich Dir was raten darf,mach trotzdem mal einen Termin beim Psychologen oder
beim Neurologen aus,da ist wahrscheinlich,zwar eine lange Wartezeit bis Du einen
Termin da bekommen wirst,aber anders wird es wohl nicht gehen!

Und wenn Du dann dort einen Termin hast,rufe einfach bei Deinem Hausarzt an
und sage Ihm Du brauchst einen Überweisungsschein zu diesem Psychologen,so
würde ich das machen!

Jetzt wünsche ich Dir noch einen schönen Sonntag!

lg raskowitz

ich danke euch für die antworten.

und sorry wenn der der text so unübersichtlich ist , ich bin sehr durcheinander und es fällt mir schwer das alles zu ordnen .

meine ängste werden mir zur zeit so bewußt und mir wird klar wie sehr sie mein leben beeinflussen .

ich hab mir jetzt vorgenommen zu einem psychologen zu gehen . ich hoffe nur das ich nicht abgewisen werden , wie das letzte mal beim hausartzt .