Ständige Stimmungswechsel

**sommerjunge** · 30.12.2010, 16:06

Hallo

Also erstmal vorweg, ich leide unter Depressionen, Minderwertigkeitskomplexen, Zwängen usw. Aber ich möchte meine Leben ändern und habe schon ne Therapie angefangen...
Jedoch stelle ich immer wieder fest, das meine Stimmung sich bezüglich meines Befindens und der gesammten Situation immer extrem ändert.

Zum Beispiel waren meine Gedanken vor ein paar Tagen noch in etwa:
Ich werde mein Leben verbessern und aus diesem Loch rauskommen, mit Frauen wird es schon irgendwann klappen, eigentlich sehe ich total normal aus... Also alles so positive Gedanken.

Und dann gestern bekam ich irgendwie wie durch eine mysteriöse negative Macht plötzlich so ein Stimmungstief und es hat sich immer mehr aufgebaut und meine Gedanken waren dann:
Ach ich werde aus diesem Loch sowieso nicht rauskommen und ich bin zu schwach um mein Leben in den Griff zu kriegen. Frauen werde ich auch nie richtig bekommen, ich sehe eigentlich doch ziemlich hässlich aus, das Leben ist einfach schlecht und hat keinen Sinn, nichts macht mir Spaß...

Und so läuft das schon seit Monaten.. Immer diese extremen Wechsel!! Was kann das bloß sein? Warum kann sich meine Stimmung nicht endgültig auf eine Richtung einstellen? Immer diese Achterbahnfahrt der Gefühle..

Kann jemand von euch sagen woher das kommt? Von der Depression vielleicht?

mfg

**Shade** · 30.12.2010, 16:14

Hallo Sommerjunge,

Da Stimmungswechsel auch immer in die 'psychischen Probleme' fallen, denke ich mal, dass du damit Recht hast, dass es mit deiner Depression zusammenhängt.

Allerdings wundere ich mich, dass du das nun hier fragst.
Bist du mit deiner Depression nicht bei einem behandelnden Arzt, der dich automatisch darüber aufklären würde?

Fragende Grüsse

Shade

**Brom** · 30.12.2010, 16:53

Also ich hatte diese Stimmungswechsel, auch noch wärend der Therapie, aber sie wurden immer weniger bis die letzen Endes weg waren.
Ich würd mich davon nicht entmutigen lassen, so "Rückfälle" gibt es immer mal wieder.
Es ist ganz normal das man ab und zu nochmal in das "alte loch" fällt. Aber das bedeutet ja nicht, das das erarbeitete, sinnlos/wirklungslos ist.
Ich hab es dann zur Kenntniss genommen, mir dann aber direkt danach, auch wieder meine Erfolge bewusst gemacht, das hat mir immer dabei geholfen mir auch wieder klar zu machen, das ich eben nicht an einer Stelle festhocke, sondern das sich wirklich was tut, und ich auf einem guten Weg bin.

Vllt hilft dir das ja...

lg brom

**Unterbewusstsein** · 03.01.2011, 12:05

Hallo Sommerjunge =)

Aber ich möchte meine Leben ändern und habe schon ne Therapie angefangen...

damit hast du das Wichtigste eig schon geschafft, den Willen etwas zu ändern!

Zum Beispiel waren meine Gedanken vor ein paar Tagen noch in etwa:
Ich werde mein Leben verbessern und aus diesem Loch rauskommen, mit Frauen wird es schon irgendwann klappen, eigentlich sehe ich total normal aus... Also alles so positive Gedanken.

und gut hast du dich dabei auch gefühlt oder?

Und dann gestern bekam ich irgendwie wie durch eine mysteriöse negative Macht plötzlich so ein Stimmungstief...Immer diese extremen Wechsel!! Was kann das bloß sein?

Diese Macht ist nichts anderes als dein Unterbewusstsein! Wahrscheinlich haben sich dir vor längerer Zeit bestimmte Meinungen festgefahren (z.B hat dir ein mädel ne abfuhr erteilt und du hast das direkt auf dein äußeres geschlossen etc.)
Diese Meinungen bilden mit der Zeit ein festes Glaubensmuster was sich so tief verankert, dass es einen schwer fällt, dagegen zu steuern.
Du musst die Ursache deiner Stimmungstiefs herausfinden.

Wenn du fragen hast dann zöger nicht mich zu fragen =)

Quelle: Meine letzten 5 monate teilweiser tiefen emotionalen erreichung des absoluten nullpunkts

Liebe Grüße

Unterbewusstsein