Thema: Ständiges weinen mit und ohne Grund...

Hallo zusammen,

ich weiss eigentlich gar nicht in welchen Topic mein Problem gehört, weil es von allem etwas sein könnte...

Mein Problem ist für mich sehr belastend und nicht greifbar.
Ich weine in jeder erdenklichen Situation. Am schlimmsten ist es, wenn ich über mich oder meine Gefühle spreche. Warum mir irgendwas an meinem Job nicht gefällt, Kritik an meiner ruhigen Person, wenn ich mich ausgegrenzt fühle, bei einem traurigen Film, wenn jemand anderes weint, usw usw.

Ich versuche es immer allen Recht zu machen, und da ich das natürlich nicht zur Gänze schaffen kann kommt irgendwann wieder ein Punkt an dem ich mich überfordert fühle, und ich weine.

Kritik an meinem Charakter oder an meiner Arbeit im Büro? Tiffy weint anstatt wütetend mit dem Fuß aufzustampfen.

Ich fühle mich beim Weinen nicht gut, weil es gesellschaftlich wohl auch nicht besonders anerkannt ist. Ich fühle mich danach auch nicht befreit, eher beschämt über mich selber und weil ich mich oft nicht beruhigen kann oder mir nicht sagen kann 'komm, jetzt beherrsch dich mal!' habe ich danach auch immer dicke kopfschmerzen und rote Augen.

Ich war bei einer Psychologin und habe ihr auch von diesem Problem berichtet aber sie sagte nur dazu, dass Gefühle zuzulassen gut ist. Das hilft mir nicht

Ich komme aus guten Familienverhältnissen und mir ist nie irgendwetwas schlimmes passiert, dass ich mir mein Verhalten erklären könnte. Ich bin mit 20 ausgezogen und habe seitdem alleine und auch mit Partner gelebt. Ich habe immer normal gearbeitet komme mit meinem Leben sonst gut klar.
Nur diese permanenten Tränen, die machen mich echt fertig...

Weiss irgendjemand woran sowas liegen könnte?
Ich denke, wenn ich wenigstens wüßte, was es ist, dass bei mir diese Ausbrüche hervorruft, dann könnte ich besser damit umgehen...

Liebe Grüße schon mal an alle!
Tiffy die Heulsuse

Hallo Tiffy,

in einem Punkt stimme ich deiner Psychologin zu - Gefühle zulassen zu können ist gut und auch empfänglich für die Gefühle anderer zu sein. Allerdings natürlich nur bis zu dem Punkt wo es dich selbst anfängt zu belasten.

Die Fähigkeit sich durch Gefühle anstecken zu lassen, anderen mit anderen Mitzufühlen wird zum Beispiel primär über Neuronen im Gehirn bestimmt ohne dass wir darauf einen direkten Einfluss haben. Der Unterschied ist nur, wie sehr wir diese Gefühle an uns heranlassen oder darauf reagieren.

Ich denke ihn deinem Fall könnte man einfach von einer hohen Sensibilität sprechen, eine Sache die viele Menschen betrifft. (Ich bin auch jemand der bei traurigen Filmen anfängt Rotz und Wasser zu heulen ) Es muss ja nicht immer gleich eine gravierende Störung sein.

Vielleicht hilft es, wenn du dich mal etwas mit dem Thema "Hypersensibilität" außereinander setzt. Diese ist nämlich viel verbreiteter als wir denken würden, und zugleich auch eine Sache mit der man lernen kann umzugehen.

Ich hoffe es war etwas hilfreich für dich, liebste Grüße
Hanna

Hallo Tiffy,

zuerst muss ich auch sagen, dass es gut ist, Gefühle zuzulassen. Ich kann mir gut vorstellen wie ärgerlich es für dich ist, wenn du zu gewissen Zeitpunkten deine Geühle nicht unter Kontrolle hast und sie aus dir rausbrechen. Vielleicht hilft es dir, Situationen, in denen du dich auf Grund deiner Emotionen unbhaglich fühlst genauer zu untersuchen. Hör in dich rein, was in diesen Augenblicken passiert. Vielleicht ist weinen manchmal einfach eine Ausweichreaktion vor anderen Emotionen die vielleicht logisch angebrachter wären, mit denen du aber nicht so vertraut bist. Ich denke es ist wichtig ganz ruhig in dich reinzuhören und ruhig auch mal zu hinterfragen warum du weinst und was dir an der Situation unbehaglich ist. Emotionen können sich auch überlagern oder ablenken. Da ist es erlaubt die Kausalkette mal logisch zu untersuchen. Oft wird einem (zumindest mir) dadurch vieles klar und ich verstehe mich selbst besser. Du kannst ja mal versuchen solche Situationen revue passieren zu lassen, wobei es da klar ist, dass es kein richtig oder falsch geben kann. Es soll nur dazu dienen dich besser zu verstehen. Ich denke das ist der erste Schritt....

Viele Grüße,

Hallo Tiffy,

Ich kann mich da Hannace nur anschließen, google mal hochsensibel oder zartbesaitet ;-) Oder schaue mal in dem Forum empfindsam.de vorbei^^ Es ist auch nichts schlimmes, aber es hilft halt, wenn man um die Ursachen seines Selbst etwas mehr weiß.
Oder vielleicht musst du dich auch einfach nur mal richtig ausweinen, damit alle Tränen aus dir herauskommen? Tränen reinigen die Seele...
Aber ob weinen nun gesellschaftlich "angesehen" ist oder nicht, dass sei mal dahingestellt...Du bist du und die anderen sind die anderen

Viele Grüße

Hallo Ihr Lieben!

Vielen Dank für eure Antworten

Das mit der Hypersensibilität klingt sehr interessant und auch auf den ersten Blick zutreffend für mich. Ich werde mich dahingehend noch ein wenig einlesen. Eine Erklärung könnte es in jedem Fall sein. Danke!

Heute war wieder so ein Fall, eigentlich belanglos aber irgendwas hat es ausgelöst in mir. Ich wollte einen Termin bei einem Arzt haben. Die Arzthelferin meinte dann, dass sie keine Termine mehr hat innerhalb des nächsten halben Jahres und auf ganz freundliches Nachfragen, ob sie mich denn anrufen könne, falls mal ein Termin ausfällt hieß es, Neupatienten würden gar nicht aufgenommen. Und diese Zurückweisung hat mir wieder die Tränen kommen lassen. Schon bescheuert oder? Finde ich im Nachhinein ja auch, aber in dem Moment fühlt sich das so komisch an
Ich hab versucht mich zu hinterfragen aber wirklich schlau geworden bin ich aus mir nicht.

Aber es tat gut, eure netten Zeilen zu lesen!
Liebe Grüße,
Tiffy

Hey Tiffy

Vielleicht war es ja die Art, wie sie es gesagt hat, die dich verletzt hat?
Ich finde es manchmal empörend, oder nein, ich finde es fast immer empörend, wie mit uns im Alltag umgegangen wird...immerhin sind die Leute ja auf uns Konsumenten angewiesen, aber irgendwie finde ich, kommt dieser Punkt viel zu selten rüber, als wären wir irgendeine "Last"...
Aber das mit den Ärzten ist leider wirklich so, dass die oftmals keine neuen Patienten aufnehmen, da musst du ein bisschen tricksen, sag das nächste Mal, dass es wirklich dringend ist und es wäre nur dieses eine Mal

Und nein, dass klingt für mich ganz und gar nicht bescheuert. Die Gefühle zu unterdrücken, nur weil das in unseren Gesellschaft so gehandhabt wird ist bescheuert

Liebe Grüße

Es MUSS natürlich kein Indiz sein, aber es gibt unendlich viele Varianten von HSP und deswegen haben wir ihr ja auch nur empfohlen sich etwas darüber zu belesen/informieren. Als ich noch nichts über Hochsensibilität wusste haben ich mich auch in vielen Situationen verunsichert gefühlt und ich reagiere jetzt da auch anders.

Warum siehst du "weinen" als ein Indiz für schwachen Selbstwert? Das verstehe ich nicht

Dagegen kann man therapeutisch was tun und die Ursachen können auch in unbewältigten, u.u. uralten Gefühlen stecken. Abgesehen davon, dass es auch hormonelle Ursachen haben kann.