Thema: Starke Angstattacken - Zitteranfälle usw.

Hallöchen liebe Community...

Ich bin neu hier und möchte mich direkt mal an euch wenden.

Zwar weiss ich gar nicht so recht, wie ich Anfangen soll, aber ich leg einfach mal los.

Ich habe oft Angst, wenn es um meine Gesundheit geht. Um genau zu sein, ich bekomme manchmal sogar richtige Angst-Phasen, mir wird übel, ich fange an zu zittern usw. Das allerdings nur, wenn ich irgendetwas neues an meinen Körper entdecke. Gerade vor ca. 3 Wochen, da bemerkte ich, dass Blut aus meiner Scheide kam, obwohl ich vorerst meine Regel hatte. Dies ist nur ein kleines Beispiel. Ich rechne dann immer mit den schlimmsten. Obwohl ich eigentlich recht ruhig bleibe, aber mein Kopf muss wohl umschalten. Genauso wie mein Problem, wenn ich zum Arzt gehe, egal was ansteht, Blut abnehmen, kleine OP's, Untersuchungen usw., ich bekomme starke Angst und bekomme ein unwohles Gefühl im Magen. Ich weiss einfach nicht wie ich das in den Griff bekommen kann. Es ist ja sogar so, dass ich dadurch manche Gänge zum Arzt einfach nicht schaffe, vor Angst. Als Kind war das alles anders, wenn ich mich zurück erinnere, hatte ich früher nicht mal Angst, als man mir eine Darmspiegelung unterzog. Woran könnte das liegen? Mein Freund sagt immer, ein Psychologe könnte da sicher helfen.. aber irgendwie finde ich dies unangenehm. Man kann doch auch sicher selbst dagegen kämpfen. Oder?
Mir wurde auch schon von fremden Personen empfohlen, einen Psychologen aufzusuchen, da er mir mehr helfen könnte, wie man immer denkt. Jedoch wäre es schon, wie bereits erwähnt, ein sehr unangenehmes Gefühl, so jemanden aufzusuchen. Ich bin von Natur aus schon ein ruhiger Mensch, besonders bei Menschen, die ich noch nicht so Vertraue.
Aber ich frage mich, ob ich es alleine schaffe, meine Ängste zu überwinden? Ich befürchte, wenn ich nichts dagegen tue, dass es irgendwann mal schlimmer werden könnte. Das ich eventuell bei starken Krankheiten gar nicht mehr zum Arzt gehe. Obwohl mir meine Gesundheit sehr wichtig ist und ich wirklich auf jede kleinigkeit achte. Aber vielleicht ist das auch schon ein großer Fehler.

Tja, ich hoffe schon sehr, das man mir hier ein wenig helfen kann. Helfen in dem Sinne, was ihr mir empfehlt, wie ich mein Problem in den Griff bekommen kann..

Würde mich sehr freuen..

Liebe Grüße, Ballarina

Hallo,

ich denke, dass du zu einem Psychologen gehen solltest.

Deine Ängste haben bestimmt irgendwo ihre wurzeln und die musst du ziehen.
Ich kann mir vorstellen, dass es schlimmer werden wird, wenn du jetzt nichts dagegen unternimmst.
Ich verstehe das es eine schwerer schritt für dich ist du kannst dir zeit lassen und deinen Therapeuten erstmal kennen lernen und vertrauen fassen.
Er wir es akzeptieren wenn du nicht gelich beim ersten treffen alles erzählst, dass braucht zeit die du dir nehmen darfst und die du von dem Therapeuten bekommst.

liebe grüße licht