Thema: stimmungsaufhellende Medikamente

Hallo David,

einige schwören auf Johanniskraut (musst allerdings bei der Tagesdosis wirklich auf die Dosierung achten, einige Präparate sind unterdosiert und für Sonnenschutz sorgen ).
Andere nehmen Hopfen und Lavendelpräparate gibt es ebenfalls.

Man bekommt einiges davon in Drogeriemärkten, aber wenn du gerne beraten werden würdest, solltest du in eine Apotheke gehen... die können dir auch genaueres über die einzelnen Präparate erzählen.

Ansonsten mal zum Hausarzt und den um Rat bitten. Es gibt höher dosierte Präparate, die es meiner Meinung nach auf Rezept gibt, aber sicher bin ich gerade nicht.

Außerdem immer bedenken, dass es eine Zeit dauert, bis die erste Wirkung zu verspüren ist.

Liebe Grüße,
Sophia

Johanniskraut (Hypericum) ist „wirklich gut“, haben auch Psychiater in ihren Büchlein stehen.
Besser Presssaft als Trockenpräparate, weil die u.U. nur Hypericin enthalten aber vermutlich sowohl Hypericin als auch Hyperforin wirken.

Die Wirkung tritt, wie o.e. auch hier erst nach 3-6 Wochen ein.

Hallo David,

meiner Erfahrung nach versuch es mal mit Sport. Wenn ich in schlechter Stimmung bin, kann ich mich oft nicht aufraffen, irgendwas AKTIV zu machen, wenn ich dann aber den Hintern hochkriege und etwa schwimmen oder walken gehe, fühle ich mich danach sehr wohl und fast schon glücklich. Erschöpft, aber sehr zufrieden. Es ist erwiesen, dass Sport hilft, eine bessere Stimmung zu bekommen, vielleicht ist das auch ein Weg für dich? Versuchs mal, vielen hat es schon geholfen.

Beim Sport werden nämlich gewisse "Glückshormone" freigesetzt, die eine ähnliche Wirkung haben können wie "Stimmungsaufheller". Ansonsten schließe ich mich Dark an und sage dir, dass du an die Ursache ran musst, und nicht nur Symptome bekämpfst. Vielleicht kannst du mit etwas mehr Sport auch einige andere (soziale) Ursachen für deine schlechte Stimmung bekämpfen? (Einsamkeit? Wenig Freunde? - Alles jetzt aber nur Vermutungen...)

Viel Glück!