Thema: Stirn verkrampft sich

Hallo.

Ich bin ganz neu hier, vor 5 Minuten angemeldet


Ich heiße Florian und komme aus Berlin, bin 18 Jahre alt.


So nun zu meinem ersten Problem.
Vor etwa 3 Jahren hatte ich eine extreme Selbstbewusstseinsniedrigkeit welche durch Klinik und Tabletten (Cypralex) ganz gut in Griff bekommen wurden.

Das Problem welches ich ansprechen möchte ist folgendes.
Eine Zeit lang habe ich von morgens bis abends ganz traurig geguckt weil ich fand das ich so besser aussah. Ich habe ein etwas ründliches, kindliches Gesicht.
Ich fand das mein Gesicht durch das Trauriggucken irgendwie Struktur bekam, durch die Falten, die durch das Trauriggucken auf der Stirn entstehen.


So irgendwann habe ich dann mit dem Trauriggucken aufgehört weil ich, mich gezwungen habe einfach aus der Tür zu gehen und es nicht mehr zu machen.

Nun kommen wir zu dem Problem.
Meine Stirn verkrampft sich immer wenn ich aus der Tür gehe und auch unter anderen Umständen (bestimmtes Licht, jemandem am Tisch genau gegenüber sitzen.)

Als würde meine Stirn weiter irgendwie eine Emotion ausdrücken wollen.
Weiterhin traurig gucken oder so.

Das Problem ist immer wenn ich nun z.B einkaufen gehe habe ich das Gefühl ich würde total böse gucken oder so.

Neulig ist mir aufgefallen wenn ich mich darauf konzentriere wird es immer schlimmer.

flocrianc schreibt

Neulig ist mir aufgefallen wenn ich mich darauf konzentriere wird es immer schlimmer.

Das ist leider so. Wenn Du Dich auf irgendeinen Körperteil öfter konzentrierst, dann bilden sich sog. Nervenfelder im Gehirn. Je öfter Du das tust, desto mehr Nerven bilden sich dort. Ich kann nur den Tip mit dem r. Fuß geben. Konzentriere Dich ersatzweise auf den. Dann spürst irgendwann dort natürlichweise ein Kribbeln. Also versuche immer, Dich auf Deinen rechten Fuß zu konzentrieren. Dann wirst Du Dich nicht mehr automatisch auf den Bereich Stirn konzentrieren müssen.

Was Du gut oder schlecht an Deinem Gesicht findest, ob andere es genauso gut oder schlecht finden, ist absolut relativ. Ich sehe darin ein psychisch-somatisches Problem.
Mir scheint, dass das Problem mit Deinem Minderwertigsgefühl zurückgekehrt ist in verschiedenen somatischen Maskierungen.