Tagträume und Stimmungsschwankungen?

**Mäusefalle** · 04.09.2011, 20:54

Liebes Forum,

Seit mehr als 7 Jahren leide ich (25) an Tagträumen. Früher waren sie nicht so stark, aber nun leide ich manchmal stundenlang darunter. Mindestens 1 Stunde pro Tag höre ich musik und Träume mich weg. Oft sind es mehrere Stunden. In dieser Zeit bleibt einiges an Arbeit liegen die ich dann nicht machen kann.

Das klingt vieleicht merkwürdig, aber nach denn Tagträumen bin ich immer Geistig erschöpft und alles ist mir dann zu viel.

Ich habe auch vermert Stimmungsschwankungen:
-> oft rege ich mich wegen Kleinigkeiten auf (dann motze ich herum oder fang an zu Nörgeln),
-> ich falle in Deppresionsartige Stimmungen wenn ich zum Beispiel eine Auseinandersetzng oder einen Streit erlebt habe,
-> manchmal bin ich aber geradezu Beflügelt, ich beginne große Projekte, die ich aber nie beende usw.
-> ich rede auch oft unangebracht dazwischen und versuche meine Meinung irgendwo ein zu bringen (meine wie ich glaube guten Ideen zu äußern)
----> Ich glaube das kommt daher, das ich dadurch die Aufmerksamkeit erreichen will, die mir in meinen Träumen zu teil wird

Ich weis das Tagträume oft etwas sehr nützliches und gutes sind. Aber sie ängen mein Leben sehr ein und machen micht eher Unglücklich als das sie mich Entspannen.

Ich weis das klingt alles ein wenig sonderbar....

Hat vieleicht jemand einen Tipp, wie man diese Tagträume oder Stimmungsschwankungen in den Griff bekommt?

vielen dank, schon mal im vorraus

Gast784 · 04.09.2011, 21:45

hallo,

ich finds gar nicht sonderbar und vll musst Du die Träume gar nicht in den Griff bekommen. Was Dir anscheinend fehlt, ist Boden unter den Füßen. Und Du scheinst chronisch unzufrieden in Deinem Leben zu sein, was verständlich ist, denn ohne Boden lässt sich nix wirklich realisieren und leben.

Nun kann man da natürlich psychotherapeutisch ran, ich selber bin da von der anderen Seite gekommen - von der physi(kali)schen Seite her. Ich hab mich im Rahmen der Tanztherapie (und später auch Tanztheater) sehr intensiv mit dem (echten, wörtlichen) Boden auseinandergesetzt und dies anfangs kaum ausgehalten. Aber je mehr ich mich darauf einlassen konnte, um so mehr hab ich auch einen "psychischen Boden" gefunden. Man glaubt es nicht, liest sich auch sonderbar, gell

Mit tragbarer Bodenhaftung werden Tagträume wieder zu einer schönen Tankstelle für Entspannung und Kreativität.

Oder anders gesagt: manchmal gehts gar nicht darum, etwas loszuwerden, sondern viel eher darum, etwas dazu zu holen, damit sich das lebendige Potenzial endlich entfalten kann und nicht mehr destruktiv wirken muss.

**Fernsehturm** · 04.09.2011, 22:03

Ich sehe das wie Gabi. Mache gerade eine sehr ähnliche Entwicklung durch und komme so langsam davon los. Dir fehlt vielleicht irgendwo das richtige Maß an Entspannung UND Forderung. Bevor du zu sehr im eigenen Kopf versinkst, schau, was dir Welt da draußen bieten kann. Gerade Bewegung und soziale Kontakte helfen. Wenn du mal tagträumst und die Arbeit nicht geschafft hast, dann darfst du dir das nicht so zu Herzen nehmen. Sonst bleibst du immer weiter von dir selbst enttäuscht und das kann zu Depris oder Burn-Out führen.
Wie bist du früher mit Stress umgegangen?

**Mäusefalle** · 05.09.2011, 05:02

Erst einmal vielen dank für die Tipps. Ich glaube ich habe mich schon immer in Tagträume geflüchtet, aber früher konnte ich damit besser Umgehen. Ich glaube ich habe Probleme unabhängiger gesehen.

Früher hatte ich aber auch Ziele und einen Freundeskreis. Ich wahr in einer Theater AG und hatte dadurch vieleicht mehr Selbstbesusstsein.

Vielen dank für die Denkanstösstöse

. Außerdem wahr es schön zu lesen, das ich mit meinem Tag Träumen nicht ganz alleine bin.

lg.

**BeyondLife** · 04.01.2012, 11:37

Also mir geht es ähnlich.
Besonders in Situationen in denen ich alleine bin. Ich habe meine Traumwelt, die sich immer ähnlich abspielt oder neue Situationen mit einbezieht.

Aber es ist irgendwie immer die gleiche CD...

Hat sich bei dir etwas verändert, konntest du es eingrenzen??