Teufelskreis

**todesfuge** · 04.10.2010, 17:12

Hallo.
Ich möchte mal einen typischen Tagesablauf zeigen:

- in einem Jugendforum schrieb eine Person:
"Eine weise Person sagte mal( meint damit ihren Freund): (.....)
Eine nicht ganz so weise...weibliche Person(damit bin ich gemeint) sagte: (.....)"

- eine Person P. antwortete auf meine Nachricht ' ja ich musste mich auch noch entschuldigen, sie tat mir leid'., "pussy"

- hab heute 4 Stunden lang Bioklausur geschrieben. Ingesamt wars gar nicht mal übel, aber wenn ich höre wie andere mehr gewusst haben zerfrisst mich das..

-im Sportunterricht konnte ich eine Übung so gar nicht. Bei einer anderen habe ich nen dämlichen Fehler gemacht( ich hatte vorher nicht genug zugehört).. außerdem habe ich vor allen Anwesenden den Lehrer gefragt, ob ich schon rausgehen darf, da mein Bus bald kommen würde. Dabei hatte ich aber vergessen, dass ich ja heute mit dem Fahrrad zurückfahren wollte(hatte es bei einer Person stehen gelassen)

- eine Person, die das erfahren hatte, nannte mich 'Hohlfritte'

dies alles wirkte sich so hart aus und ließ mich so krass an mir zweifeln, dass ich dachte/denke ich bin zu schlecht für meine beste Freundin ...und auch noch für viele andere. Auf der Rückfahrt habe ich mir auch andauernd den Tod oder wenigstens ein nichts wahrnehmendes Bewusstsein gewünscht. Die Tränen kamen mir auch schon.
Nein! Das ist kein Einzelfall! Das läuft eben jeden Tag ab!
Natürllich gibt es immer andere Situationen.

Heftig zB sind die Fahrstunden.. mein Fahrlehrer wird 'wahnsinnig' von mir, wie er schon so oft bekräftigt hat. Ich fahre 'grauenhaft' ..und er meckert und greift mich damit so sehr an. Ich weine fast nach jeder Fahrstunde..und das wird wahrscheinlich auch noch lange so bleiben.

Meine Eltern machen Behauptungen, die gar nicht stimmen. Und sowieso viele Leute machen dies. Eine sagte zu mir heute ' Du bist der Pessimismus in Person(..und darauffolgend schlechte Argumente..doch ich denke immer noch darüber nach)
Meine Eltern dahingegen behaupten Dinge wie ' Du findest doch alles sch****' oder 'Du denkst doch du bist perfekt und besser als wir alle'.

Soll ich noch mehr aufzählen?! Ich will raus, raus aus diesem beschissenen, niedermachenden, sich immer wiederholenden Tagesablauf. Okay, es gibt bessere und schlechtere Tage..ich erwarte keinen perfekten Tag. Es macht mich aber so traurig. Ich habe so langsam echt Angst vor der Verbitterung, das will ich nicht ...

Dazu kommt, dass ich noch stärkere Minderwertigkeitsgefühle bekomme, wenn ich sehe wie schwach ich bin. Ich werd einfach nicht fertig mit meinem Leben..

Kann mir wer helfen? ..

**Julitty** · 05.10.2010, 16:12

Hey,

das klingt ja alles ziemlich verworren. Fühl dich ganz doll geknuddelt! :-)

Das klingt wirklich stark nach Minderwertigkeitsgefühlen. Ich gebe dir den Tipp, eine Verhaltenstherapie zu machen. Ich hab so eine Therapie hinter mir, weil ich auch ziemlich am Boden war und da allein nicht mehr rauskam. Die Therapeutin hat mir geholfen, mich auf meine Stärken zu konzentrieren, und mit Kritik besser umzugehen.

Eins steht fest: Niemand ist perfekt, jeder macht Fehler, aber alle sind wertvoll, auch du!

Versuchs mal mit der Therapie. Davor braucht man keine Angst haben, das hat nichts mit Verrücktsein zu tun. Es bringt wirklich was! Du fängst dann auch an, dein Umfeld anders zu sehen und die Dinge anders zu bewerten. :-) Viel Erfolg dabei!

**todesfuge** · 05.10.2010, 16:42

Ja, damit würde ich mir wohl einen Gefallen tun.
Leider werde ich es nicht über mich bringen, mit meinen Eltern darüber zu sprechen. Das geht nicht..

Ich denke ich werde mir ein Buch darüber kaufen und das mal ganz durcharbeiten. Ooooder ich mache einen Online Kurs.. mal sehen. Danke auf jeden Fall für die Antwort.

**Julitty** · 05.10.2010, 17:30

Das ist eine interessante Idee. Auf jeden Fall nicht schlecht...

Darf ich fragen, wie alt du bist? Es gibt sonst ja auch z. B. Jugendberatungen, wo einem Tipps gegeben werden, wie man das erklären kann usw. Es gibt auch die Möglichkeit, evtl. eine Therapie ohne Wissen der Eltern zu machen. Kannst ja mal googlen, ob du was in deiner Nähe findest und dich einfach mal erkundigen.

Wenn du einen ersten Schritt in die richtige Richtung gehst, kann dir das selbst viel Mut machen und dir helfen, weiterzumachen.

Ich wünsche dir viel Kraft!

**todesfuge** · 05.10.2010, 21:04

Ich bin 17. Irgendwie hab ich im Gefühl, dass es sowas in der Nähe nicht geben wird(ich wohne in einem kl. Dorf) und ich krampfhaft versuchen würde, dass es auf keinen Fall einer mitkriegt. Meine Eltern wollen ja auch immer wissen, wo ich gerade bin

Ich habe es wirklich schon mit vielen Dingen versucht. Zum Beispiel habe ich mir dauernd 'Ich bin der Kapitän meiner Gedanken, ich kann steuern was ich denke' gesagt..aber nach einiger Zeit wird einem das zu lästig oder man vergisst es.
Ich weiß einfach nicht, wie ich mich nicht schlecht fühlen soll, wenn ich doch sehe wie gut es andere zum Teil haben. Meine beste Freundin fährt mit ihrem Freund 11 Tage nach Schweden.. ich fühle mich einfach so, als würde ich nichts Gutes erreichen und hab dementsprechend kaum noch Hoffnung, dass sich daran viel ändern wird.
Heute habe ich mich so 'trocken' gefühlt, eben ohne richtige Lebensfreude..und dann strahlen die anderen. Noch verfluche ich sie deswegen nicht.