Thema: Teufelskreislauf!

Mir gehen die Kräfte aus. Ich fühle mich so leer, habe Angst, es ist dunkel...Wie soll es weiter gehen? Wie sieht die Zukunft aus? Was mache ich jetzt? Seit ich krank geschrieben bin mit Ängsten, Panik, Depressionen und nicht mehr konnte und deshalb auch meinen Job verloren hatte gibt es nur Probleme. Gleich in der ersten Wochen im Krankengeldbezug musste ich mit Panik und in Depri durch die halbe Stadt fahren wg. MDK Termin. MDK hatte mich im krank behalten. Dann sollte ich meine Krankschreibung beim Arbeitsamt und beim Job Center abgeben, alle Änderungen mitteilen. Bei der Arge läuft eh noch ein Widerpruch der abgelehnt wurde weshalb ich zum Anwalt muss. Dann bekomme ich Stellenangebote und soll mich bewerben obwohl ich noch krank geschrieben bin und Nachweise bringen. Bald habe ich den Termin in der Psychiatrischen Institusambulanz, muss aber auch zum Arzt mit dem Auszahlschein für die Krankenkasse. Nun schreibt auch noch die Krankenkasse Briefe das ich anrufen soll weil sie wissen wollen wann ich wieder gesund bin, dabei bin ich erst seit 4 Wochen im Krankengeldbezug. Ich bekomme von allen Seiten Druck und weis nicht mehr wie ich so wieder gesund werden soll? Mich macht das alles fertig und es fühlt sich an wie ein Teufelskreislauf. Am liebsten würde ich sofort zum Arbeitsamt gehen und wieder arbeiten gehen weil ich mich unter Druck gesetzt fühle. Nur dann würde wieder alles von vorne los gehen, weil ich das noch gar nicht schaffe. Hin und her getrieben, hin und her gehetzt..., so fühle ich mich. Wollte das einfach mal los werden und habe sogar deshalb ein schlechtes Gewissen. LG

Hallo Nicole74
Willkommen im Forum. Ich habe Deine Zeilen gelesen. Da geht es ja hoch her in Deiner derzeitigen Situation. Da ist mir aufgefallen:

Hin und her getrieben, hin und her gehetzt..., so fühle ich mich.

Da würde mir schon mal die Puste zwischendurch ausgehen. War das früher zu Hause auch schon so?
Gruß Sonnenkraut

Hi, nein erst seit ich krank bin....Behördenstress

Hallo

Wie sieht die Zukunft aus?...habe Angst

Was glaubst Du wohl, wie oft ich mir schon diese Frage nach der Zukunft gestellt habe?
Da gibt es einfach eine Ungewissheit. Diese allein kann schon Angst auslösen. Wichtig ist, zu einem Punkt zu kommen, dass man diese Angst aushält. Anfangs ist es aber wirklich schwer. Da könntest Du googlen nach Angst und Angstbewältigung oder sogar Furcht und Panik. Wäre mal eine Idee.
Gruß Sonnenkraut