Thema: tiefe Depression oder nur depressive Verstimmung?

Hallo neoplesar,

du schreibst

Ich habe seit mehreren Jahren immer wieder Angst vor Krankheiten

und

Nun seit Samstag geht es mir sehr schlecht.
Ich war Freitag Abend auf einer Party, stark betrunken.

Mein Rat: Trinke nicht mehr stark. Gerade wenn du Angst vor Krankheiten hast, dass du wegen dieser Angst sogar öfters zum Arzt gehst.
Wie du siehst tut dir der Alkohol nicht gut.
Vorallem deiner Psyche nicht.
Also sei weniger ängstlich, und suche Ärzte auf, behandle deinen Körper eher verantwortungsbewusst.
Vllt. kannst du deinem Leben etwas mehr Inhalt geben, damit du dich nicht mit der Sorge beschäftigen musst, krank zu werden.
Eine Depression ist eine unschöne Erkrankung, oft gibt es dafür Auslöser, traurige Begebenheiten, Lebensumstände.
Ich denke dass kaum einer, der depressiv wird, Anzeichen beobachtet ob es denn nun soweit ist, depri zu sein.
Mein Rat also: versuche diese Gedanken und Ängste abzustellen, wenn es keine reale Ursache dafür gibt.
Und versuche, mehr Freude am Leben zu finden, plane Dinge, die dir Freunde machen und auf die du dich freuen kannst. Fülle deine Zeit mit angenehmen Dingen aus.
Alles Gute für dich!
LG von Mari

Was mir noch einfällt: du fragst ja ob es möglich sein kann, dass du depressiv wirst. Oder schreibst dass dir deine Lunge wehtut wenn du Angst vor Lungenkrebs hast.
Ich glaube, dass deine Gedanken weniger mit depri sein zu tun haben, sie erscheinen mir eher zwanghaft. Aber ich bin nur Laie, kein Fachmann.

Hallo neoplesar,

es freut mich zu lesen, dass es dir besser geht
Und dass dir dein Gespräch mit deiner Mum gutgetan hat, und dass ich dir vllt. ein paar Anregungen geben konnte.
Ich selbst kenne mich mit Alkohol und Problemen damit wenig aus.
Mein Partner jedoch, und manchmal erzählt er mir davon ein wenig, da er in der Familie eine Betroffene hat und auch in der Vergangenheit mit einem Menschen Kontakt hatte, der betroffen war (war weil die Person ist mit ca. 40 Jahren daran gestorben)
Und ich erinnere mich, dass er mir schon erzählt hat, dass es verschiedene Formen gibt, Probleme mit Alkohol zu haben oder zu bekommen.
Ich will um Himmels willen nicht sagen, dass das bei dir der Fall ist.
Eine Form ist wohl, so sagte er mir, das Quartalstrinken. Hatte vorher nie davon gehört und hätte mir nie etwas schlechtes dabei gedacht, wenn jemand nur alle paar Wochen trinkt. Ich dachte immer, Alkoholiker sind Menschen, die ständig trinken, z.B jeden Abend, oder eben auch zusätzlich tagsüber.
Ich selbst trinke auch ab und zu etwas, aber sehr wenig. Ich fühle mich unwohl, wenn mir der Alkohol irgendwie in den Kopf steigt, deshalb höre ich meist auf zu trinken (nach 2 Glas Wein oder Sekt), trinke dann was anders und vllt. später nochmal ein oder 2 Gläser, wenn ich merke, dass ich keine Wirkung des Alkohols mehr spüre.
Es gibt auch Zeiten, in denen ich abends mal ein oder 2 Gläser trinke, aber das ist selten.
Ich weiß nicht, wie viel Alkohol du zu dir nimmst, wenn du beispielsweise alle 4 Wochen etwas trinkst. Hast du das Gefühl, dann betrunken zu sein?
Ich frage deshalb, weil du dieses schriebst:

Der Arzt meinte aber auch, ich solle nicht so exzessiv trinken

Außerdem hab ich eine Freundin, die in der Hirnforschúng arbeitet.
Und die hat mir mal erklärt, wie stark man sein Gehirn schädigt, wenn man auch nur einen Alkoholrausch erlebt. Sie hat mir die Zahl der zerstörten Hirnzellen genannt, hab es mir allerdings nicht gemerkt. Glaub es war 1 Mio..
Und ich denke, es kann durchaus sein, dass man durch einen Abend mit viel Alkohol so verschiedene Prozesse im Kopf lostreten kann. Muss nicht aber kann. So wie bei dir eine Angstattacke oder diese anderen Sachen.

Was die Depression betrifft, so kann ich nur von mir berichten.
Mir hat noch nie ein Arzt gesagt, dass ich Depressionen habe oder hatte.
Aber das, was ich so gelesen habe, lässt mich vermuten, dass ich schon mehrmals depri war.
Auslöser waren immer schreckliche Ereignisse in meinem Leben.
Keine Lapalien.
Ich wurde dann extrem traurig, habe viel geweint.
Habe keinen Ausweg gewusst, wie mein Leben weiter gehen sollte.
Konnte nicht mehr unter Leute gehen, konnte mit keinem sprechen, hab mich isoliert. Konnte nicht mal mehr Musik hören, obwohl ich das gern tue.
Meist verschwindet sowas nach etwa 2 Wochen, wenn ich einen Ausweg gefunden habe.
Wenn es ganz schlimm ist und der Zustand länger andauert und ich keine Lösung sehe kommen bei mir andere Lösungsmöglichkeiten in den Kopf. Dass ich ja nicht alles aushalten MUSS. So paradox es klingt, der Gedanke hat mir schon geholfen. Ich weiß ich sollte das nicht schreiben.
Einmal bin ich diesen Schritt gegangen. (denke schon das ist die Extremform/Endform einer Depression)
Heute passiert mir das nicht mehr, ich habe Kinder und ich würde auch andere Menschen verletzten.
Achso....wenn ich so depri bin denke ich selten drüber nach, dass ich depri bin. Ich weiß es dann einfach. Weil ich nicht mehr richtig funktioniere.
Aber ängstlich bin ich auch.
Hoffe ich hab dir etwas geholfen,
lG von Mari

Aufjedenfall steigerst du dich da herein, ist dir der ausdruck hypochonder ein Begriff ?
Also bei mir ist es so, ich trinke z.B viel und hab gleich Angst es ist Diabetis oder habe Halsweh und denke sofort oh got, meine Mandeln Ich hab schon Stundenlang nach irgendwelchen Krankheiten gegooglt aber meistens ergibt sich das wieder nach einer bestimmten Zeit.

Werst du depressiv, könntest du kaum noch freude und Glück fühlen, deine Sinne weren abgestumpft, du werst Antriebslos, selbst kleine Aufgaben wie den Müll heraustragen würden dir sehr schwer fallen. So hat es sich für mich, allerdings nicht angehört.

Also, wie gesagt du bist vermutlich nur ein hypochonder ^^ - natürlich jetzt keine ernstzunehmende Diagnose meinerseits

Du hast keine Depression sondern Angst davor sie zu haben ...