Einen guten Tag wünsche ich

Ich hoffe der Titel des Themas ist nicht zu irreführend, da die vorliegende Situation schwer zu beschreiben ist. Vorweg möchte ich sagen, dass es sich um nichts handelt worüber ich mir große Sorgen mache. Ich würde ihr dennoch gerne auf den Zahn fühlen.

Und zwar: In letzter Zeit (Zeitraum ca. zwei-drei Monate) kam es häufiger vor, dass ich eine Handlung im Traum tatsächlich ausgeführt habe und dadurch direkt aufgewacht bin. Das letzte Mal ist das gestern passiert, insgesamt vielleicht sechs Mal - bei Träumen/Reaktionen nach denen ich aufgewacht bin.

Beispiele: (Traum -> Reaktion)
Ich laufe eine Treppe hoch und/oder stolpere -> Beine bewegen sich mit; Tretten; Festhalten an der Decke
Ich schlage nach etwas -> Schlagen
Springen -> Entsprechende Beinbewegung

Tja, darauf beschränkt es sich so weit. Sollten weitere Informationen notwendig sein, werde ich diese versuchen bereitzustellen. Es wäre schön ein paar Antworten zu bekommen, die mir bei der Suche nach einer Ursache helfen. Vielleicht hatte ich auch einfach nur einen unruhigen Schlaf, aber das dürften die Experten besser wissen

PS: Ich hoffe mit dieser Frage bin ich in dem Forum richtig.