Thema: Überreaktion

Hallo zusammen,

ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Ich habe ungefähr dasgleiche Problem.
Ich rege mich auch furchtbar schnell auf. Meistens passiert dies bei der Arbeit, bei Kollegen und bei meinen Chefs.
Bei meinen Kollegen wenn diese blödsinniges Zeug erzählen was überhaupt keinen Sinn ergibt und sie es auch nicht kapieren wenn man versucht es zu erklären.
Bei meinen Chefs wenn ich mich angegriffen und ungerecht behandelt fühle.
Zusammenfassend hab ich einfach viel Temperament und bin sehr aufbrausend.
Diplomatie ist auch nicht meine beste Stärke.
Nun wurde mir nahegelegt mir Hilfe zu holen um herauszufinden wie ich mich "besser im Griff" habe.
Habe in der Vergangenheit versucht mich einfach zurückzuhalten, habe aber gemerkt dass dies eben keine Dauerlösung ist. Langfristig muß ich mein Verhalten komplett ändern, weiß aber eben nicht wie ich das hinkriegen soll.
Habe auch das Gefühl dass ich mir selbst nicht treu bin wenn ich "diplomatisch" vorgehe, d. h. ruhig zu bleiben und gebetsmühlenartig 5 mal Sachen zu erklären wenn es einer nicht kapiert oder andererseits mich nicht über Dinge aufregen die mich sonst rasend machen.

Meine Vorgesetzen empfehlen mir zum Pschologen zu gehen. Habe durch das Internet heute festgestellt dass dies die Krankenkasse nicht übernimmt.

Hoffe ich habe nicht zu wirr geschrieben und ich kann hier ein paar Tips bekommen.

Gruß Cecile

Hallo Osterinsel,

danke für deine schnelle Antwort.
Habe mir auch sagen lassen dass es negativ ausfällt wenn mann über die Krankenkasse geht.
Keine Ahnung ob das stimmt.
Dass man sozusagen als "Psycho" bei der KK registriert ist wenn man mal beim Psychologen war.
Ich bin echt hin und her gerissen was ich machen soll, da ich meinen Job ja gerne behalten möchte.
Ich hab aber keine Ahnung wie ich das schaffen soll, für mich stellt sich die Herausforderung und Veränderung wie eine große Mauer dar.