Thema: Unsicherheit

Hallo,

ich bin neu hier und hab dieses Forum über Google entdeckt Also ich habe ein großes Problem, das mir Sorgen macht...ich bin extrem unsicher im Umgang mit anderen...ich fürchte mich zum Beispiel sehr vor negativen Bewertungen und Kommentaren, neige zu Ängsten und Grübeleien und Depressionen. In Gegenwart anderer bin ich nur ganz selten ich selbst und auch sonst bin ich allgemein sehr angespannt (reagiere z.B. übertrieben empfindlich auf Geräusche etc.)

Die Ursachen dafür sind mir sehr bewusst geworden in letzter Zeit, früher hab ich nicht so sehr darüber nachgedacht...also es ist so, dass ich in der Schule schon Mobbingerfahrungen hatte. Abgesehen davon, und das ist das Eigentliche, was mich bedrückt, habe ich Probleme mit meiner Familie.

Ich habe mit meinen Eltern über meine Unsicherheiten gesprochen - sie verstehen mich nicht, unterstellen mir zum Beispiel ich sei faul und unselbständig oder ähnliche Dinge, wenn ich Angst vor einem Bewerbungsgespräch habe (hab noch keinen Job sondern bin noch Studentin und leider auch noch keine Berufserfahrung, was mich sehr belastet). Sie wissen von einigen Dingen, die mir passiert sind, sie sehen aber immer nur meine Leistung und werfen mir ständig Inaktivität vor, auch wenn ich Dinge für die Uni tue, und ich solle doch "endlich sagen was ich will und initiativ werden" (O-Ton). Dadurch bedrängen sie mich aber enorm und setzen mich sehr unter Druck, und der Druck lähmt mich - weil ich weiß, wenn ich etwas tue, reicht es nie aus, weil gleich wieder irgendwas hinterher kommt - also quasi Dauerdruck.

Manchmal fühle ich mich wie ein einziges Problem - also quasi jemand, der nur Schwierigkeiten macht und immer alles tun soll, was sie wollen, und bin darüber sehr unglücklich Meine Eltern haben auch extreme Angst (geht schon in die Hysterie) vor dem Tod - das ist immer schlimmer geworden, je älter sie halt werden... sie reden ständig darüber und steigern sich da manchmal richtig rein, lesen jeden morgen Todesanzeigen und sowas. Sind aber nicht besonders krank oder so... (sie sind übrigens beide etwa um die 60 Jahre alt und beide sone Art Lehrer, vielleicht hat das alles ja mit dieser Generation und damit was zu tun?).

Naja, soviel erstmal dazu...

LG

schrecklich dass Deine Eltern kein richtiges Gehör für Deine Sorgen aufbringen können, das tut weh. Sie sind zu sehr gefangen in ihren
eigenen, realitätsfernen Problemen.

Du bist leider schon weit fortgeschritten was Deine Selbstzweifel und
Unsicherheiten betrifft. Bedeutet aber noch lange nicht wieder auf die
Sonnenseite des Lebens zu gelangen. Dreh- und Angelpunkt ist Dein
angeknackstes Selbstwertgefühl. Damit untrennbar verknüpft ist Die Meinung der anderen, sie halten Dir sozuagen einen Spiegel Deines
Verhaltens vor und reflektieren auf Dein Leben.

Nun zur Gewichtung dieses Spiegels... eindeutig legst Du zu grossen Wert
auf diese Reflexion. Natürlich soll es für Dich ein wichtiger Punkt sein-jedoch musst Du selbst stets Dein bester Freund bleiben !

Was ist mit Freizeitinteressen, Kontakten zu verständnisvollen,lieben Menschen ? Diese Dinge haben massgeblichen Einfluss auf Dein Selbstwertgefühl.

Liebe Grüße
glasi