Vergesslichkeit

**Chrissss** · 17.10.2006, 04:04

Hallo,.. .

ich habe ein Problem und zwar geht es darum, dass ich total an Vergesslichkeit leide. Sicher jetzt schon seit 4 jahren.
Was mich am meisten stört ist, dass wenn mir jemand drei Sachen sagt, die ich machen soll (In der Arbeit) vergesse ich mindestens eine davon. Oder wenn mir jemand was zu einer Aufgabe erklärt, vergesse ich 30 % davon. Also ich weiss 2 minuten später nicht mehr, was er oder sie gesagt hat.

Oder es sind auch so ganz normale Situtationen. Mir fällt da jetzt nichts genaues ein (liegt aber nicht an der Vergesslichkeit

) aber ich kann mir auch Sachen nicht merken, wie es andere können. Ist eigentlich voll schade.
Weiss aber auch nicht woher es kommt.

habe auch schon im Internet nachgelesen, woran es liegen kann, ich will hier nicht wirklich eine Antwort (auch aber nicht hauptsächlich) mehr möchte ich mit anderen Erfahrungen austauschen.

MfG Chris

**Sephiroth** · 17.10.2006, 10:05

ich kenne dein problem sehr wohl ... auch mir ergeht es abundzu so das mir jemand etwas sagt, was dann 1 min später wider wegg ist ...
wenn diese person dann kommt und fragt hast du das schon gemacht fällt es mir schlagartig wider ein und ich ärgere mich ...
dies passiert einfach, weil ich garnicht erst versuche es mir zu merken, weil es eine blöde aufgabe ist oder so... ich bin auch sehr träumerisch und verliehre so abundzu den bezug zur realität, dann kommt mir alles einfach so unbeschwert vor aber dann wird man wider drann erinnert das man noch dies und das machen soll...
bei wichtigen aufgaben kontroliere ich mindestens 4 mal alles durch damit ich auch nichts vergesse, dies klapt meistens

mfg torben

**KittyTheCat** · 17.10.2006, 11:13

hey chris

hast du mal versucht dein gedächnis zu trainieren? weil der fakt das du schonmal festgestellt hast das es schlecht ist bedeutet das du nun soweit wärst das ganze anzugehen um es zu ändern

ich hab im selben unterforum hier gedächnisspiele aufgezeigt - versucht doch mal das erste - den klassiker "ich packe meinen koffer" mit irgendwem zu spielen

deine vergesslichkeit kann dran liegen das du zu leicht ablenkbar bist - trainiere dein gehirn in einer umgebung die völlig steril ist, bei der dich nichts beunruhigt, keien musik läuft, niemand redet etc

Kitty

**Whisper** · 18.10.2006, 00:42

hi
JUHUUUU!!!!
bin net der einzige mit dem "vergesslichkeitsproblem" *g*
ohmann wenn ihr wüsstet was ich alles vergesse *g*

das schlimmste ist natürlich in der schule oder nach einem test.
wenn ich lerne merke ich mir alles,und beim test ebenso.
Doch nach dem Test hab ich alles vergessen.
Und es ist schwer es wieder an die "oberfläche" zurückzuholen.
Angeblich ist es ja so,dass unser Gehirn die wichtigen von den eher unwichtigen Sachen aussortiert.
Die Sachen die wir als wichtig empfinden,bleiben auch länger in unserem Gedächtnis,und die Sachen die wir als unwichtig empfinden,"vergessen" wir.
uiii...scheint so,als ob ich die Tests in der schule doch net so als wichtig ansehe *ggg*
lg
whisper

**Nala** · 21.10.2006, 21:28

Das Gedächtnis zu trainieren ist denke ich auf jeden Fall ein guter Ansatz. Der Freund meiner Schwester hat eine ganz clevere Taktik entwickelt.

Wenn er mehrere Dinge zu erledigen hat, sagt er immer "an 3 (2,5) Dinge muss ich denken:
1. Müll raus
2. Spülmaschine ausräumen
3. Bett machen"

Eigentlich merkt er sich dann nur die Zahl. Diese ist dann immer seine Eselsbrücke. Zuerst hat mich das eher belustigt. Mittlerweile greife ich auch schonmal darauf zurück

Wunderlampe · 30.10.2006, 14:54

Ich habs nicht so mit den Terminen. Weil ich oft unterschiedlich arbeite, ist es mir schon passiert, dass ich zur Arbeit kam und gar nicht eingeteilt war. Meine Kolleginnen lachen schon darüber und erinnnern mich öfter an einen Termin zu denken. Ich schreibe alle Termine schön in meinen Kalender, und vergesse sie dann,

vielleicht sollte ich mir anwöhnen öfter rein zu schauen.

**Chrissss** · 01.11.2006, 20:50

Danke für eure Tipps...

@ Nala, was meinst du mit den 2,5?

Und noch ein Problem, was ich habe. Ich vergesse, wenn mein Chef mir sagt, cih soll mich melden anch 3 Stunden und wenn dann viel los ist, schon vergessen. Aber wenn er es mir sagt, dann denke ich immer, ohja, das wirst du schon nicht vergessen...

Ich bekomm solangsam schon Probleme in der Arbeit mit meiner Vergesslichkeit und meine Unkonzentriertheit.

Ich frage sogar nach Sachen, die ich schon 50 mal gemacht habe...

**alne** · 01.11.2006, 21:35

wie wär´s denn wenn du dir mal kleine zettelchen oder so schreibst!
alles was du zu erledigen hast ... einfach schnell draufschreiben neben dein arbeitsplatz legen und dann siehst du´s ja was du machen müsstest.
aber dann darfste natürlich nich vergessn wo du den zettel hingetan hast!

liebe grüße von mir

ps:
ach ja ich glaube nala meinte nicht 2,5 sondern 2 oder 5. also die anzahl an dingen die du dir in dem fall merken müsstest.