Thema: Verlustängste: erforderliche Differenzierung

Sehr geehrte Forenteilnehmer,

... Verlustängst kommen gerade im fortgeschrittenen Alter immer wieder
gehäuft vor. Obwohl auch dies als natürliche Erscheinung ansehe wüßte
ich auf Anhieb nicht wie man diese spezielle Phobie konkret überwinden
könnte. Ich denke dass man hier chronische von temporären Verlust-
ängsten unterscheiden müsste. Welche Wege gibt es hierauf entsprechend
angemessen zu reagieren und das Problem positiv zu beinflußen ?!

Hallo Helmes63!
Ich denke nicht, dass man Verlustängste in chronische und temporäre unterscheiden kann und sollte.
Verlustängste sind "Narben der Seele", je nachdem, wie Du Dich fühlst oder wie Dein Leben, Deine Beziehungen laufen, so schmerzen sie bzw. sind fast nicht spürbar.
Du musst Dich generell mit dem Thema Verlustängste beschäftigen, herausfinden, wann und warum es bei Dir ausgelöst wurde und vor allem, welche Konsequenzen es in Deinem Leben hatte. Oft sind die Beziehungen von Menschen, die unter der Verlustangst leiden, nicht die gesündesten. Entweder Du lässt Dir aus Angst zu viel gefallen oder erziehst Deinen Partner zur Abhängigkeit - beides keine guten Voraussetzungen für eine gelungene Partnerschaft.
Dabei solltest Du Dich von einem Therapeuten begleiten lassen, die Sache ist nicht ganz einfach. Du wirst oft an Deine inneren Grenzen stoßen und verzweifeln. Aber nur daran kannst Du wachsen und Deine Angst besiegen.
Kleiner Buchtipp: Sammer, Ulrike: Verlustangst und wie wir sie überwinden.
Ich wünsche Dir viel Kraft!