Vorsätze! Kurz- mittel- und langfristig

Gast784 · 14.08.2009, 11:41

hallo Leute,

Thema klingt ziemlich ausgelutscht, ich weiss. Aber manchmal finde ich es doch ganz hilfreich, etwas, das man sich vornimmt, niederzuschreiben, damit es sich mehr einbrennt und man sich besser dran erinnert

Dabei sind es oft die kleinen Ziele, die einem das Leben angenehmer machen können. Denn das Erfolgserlebnis ist relativ nah

Und es ist nicht zu unterschätzen, was kleine Ziele/Vorsätze der Gedankenhygiene bringen. Man lernt, konstruktiver zu denken und auch kleine Erfolge eher wahrzunehmen und zu würdigen.

Also dann mal ran

lg Gaby

Gast784 · 14.08.2009, 11:45

also ich fang mal an:

da ich in meiner Arbeit ausschließlich Testosteron um mich hab (bin die einzige Frau vor Ort), will ich wenigstens einmal wöchentlich in meiner Freizeit ne nette Östrogenrunde haben

für diese und nächste Woche ist mir das schon gelungen. Aber im Sommer ist das relativ einfach.

Ich werd mal die Augen offen halten, nach Alternativen, falls das mit den Mädels sich mal nicht mehr so regelmäßig ergibt.

Und ernährungstechnisch hab ich noch nen Vorsatz, den ich ab nächste Woche umsetzen will: gesünder frühstücken, d.h. mit mehr Nährstoffen, damit die Batterien voll sind für den Tag. Die süssen Stückle und Toast halten einfach nicht so an und bringen das Hirn nicht wirklich auf trapp

**Aetas** · 14.08.2009, 13:49

Ich mache mir keine langfristigen Vorsätze, ich nehme das, was kommt und setze es zu meinem Vorteil ein. Planen und vorausschauen sehe ich nicht als einen Vorsatz an. Ein kleines Vorhaben oder wenn du willst, ein Zwerg-Vorsatz ist es, im nächsten Jahr meinem Garten etwas mehr Pflanzenvielfalt zu geben, damit da ein paar bedrohte Arten Lebensraum finden. Das würde ich aber auch kurzfristig erledigen, käme nicht erst noch ein Winter dazwischen.

**Wölfchen** · 14.08.2009, 15:52

Ich will versuchen die nächsten Wochen bei meinen Trainingsplänen zu bleiben für meinen Eignungstest, auch wenn es diese Woche eher eine Katastrophe war.

aber ich kann es auch besser-weiß ich.

Außerdem will ich versuchen mal konstant meine Motivation für Schule und Lernen zu behalten und nicht immer nur am Anfang eines Schuljahres. Schließlich ist es mein letztes...

Gast784 · 14.08.2009, 15:54

Wölfchen, wenn ich Dir wegen Trainingsplänen was helfen kann, las es mich wissen

Oder wir schreiben uns Antischweinehund-PNs, indem wir uns "verabreden" zum laufen. Zwar an 2 verschiedenen Orten, aber Gleichzeitig.

Allgemein noch ein Tipp für das Formulieren von Vorsätzen: lasst das "versuchen" weg. Ihr wollt nicht versuchen, ihr wollt es TUN! Und ihr wollt auch nicht, ihr WERDET

**Wölfchen** · 14.08.2009, 15:55

Danke, Gabi!
Vielleicht komm ich nächsten Monat mal drauf zurück. Ich muss erstmal auf den Termin warten.
aber du hast Recht, TUN ist besser als versuchen.

**Natz** · 14.08.2009, 16:58

Ich habe es auch immer so erlebt, dass die Vorsätze nur Schall und Rauch waren. Vorallem, wenn ich groß angekündigt habe, ab blabla mache ich dass oder höre damit auf.
Meistens geht es doch eher spontan, wie mit der Qualmerei. Damals ging ich spontan in eine Gruppe...Hat geklappt. Hätte ich gesagt, ich hör an Silvester oder so auf, würde ich heute noch rauchen.
Natürlich muss man auch oft seinen Schweinehund überwinden aber das finde ich, ist dann doch nochmal was anderes, als der Vorsatz

Painter · 14.08.2009, 18:10

Meine Vorsätze:
Jeden Tag etwas Grünes futtern, spätestens jeden zweiten Tag was sportliches unternehmen, wenigstens Rückengym aufm Fussboden.
Freundschaften nicht mehr durch wochenlanges nichtmelden schleifen lassen, egal wie depri ich gerade bin!
Drogenfrei, Suchtfrei bleiben!
Und natürlich den Therapieweg bis zum Ende durchziehen!

Wahrscheinlich bin ich dann Alt und Grau

Und das Leben gelassener nehmen!