Was ist bloß los mit mir???

**Adamanta** · 14.11.2011, 17:20

Hallo!

Ich bin ganz neu hier und hoffe auf Hilfe oder gute Ratschläge.

Es ist schwer anzufangen bzw. wo man anfangen soll. Ich bemühe mich, nicht zu viel zu schreiben.

Mal kurz zu mir:
Zur Zeit studiere ich im 7. Semester, bin 24 Jahre alt, weiblich und mit meinem Freund (ebenfalls Student, im gleichen Studiengang+Semester) seit 3 Jahren zusammen.

Es gibt eigentlich recht viele kleine Probleme in meinem Leben.

Ganz aktuell gibt es auch ein größeres Problem. Und zwar habe ich meinen Freund betrogen (es kam aber nicht zu Sex!) und ihn dies bezüglich natürlich angelogen.
Ich weiß, es war falsch. (Bitte kommt jetzt nicht mit Vorwürfen, die bekomme ich zur Genüge von meinem Freund.)
Seit diese Sache aufgeflogen ist, und zu dem anderen Mann der Kontakt abgebrochen wurde bin ich irgendwie in ein tiefes Loch gefallen.
Mein Freund bezeichnet mich als "Gefühls kalt" und auch sonst fühle ich mich oft einfach nur als wäre ich "da" (also auf dieser Welt) aber nicht mehr und auch nicht weniger. In schlimmen Phasen gibt es einfach Nichts, was mir Freude bereiten könnte und ich verbringe dann eigentlich den ganzen Tag nur auf dem Sofa und schaffe es nicht mal den Haushalt zu erledigen ganz abgesehen von meinem Studium, dass ich zur Zeit richtig schleifen lasse. Alles ist im Moment einfach anstrengend.
Natürlich hab ich auch wieder hin und wieder ein Gefühlshoch, aber meistens holen mich dann die Streitereien mit meinem Freund schnell auf den Boden zurück.
Diese depressive Phase hatte ich jedoch auch schon davor immer wieder.

Diese ganze Fremdgehgeschichte hat nicht mal einen Monat gedauert und es ist jetzt 3 Wochen her, seit sie aufgeflogen ist.
Natürlich denke ich oft daran, wie es mit dem Anderen wäre. Ich fühlte mich bei ihm einfach unbeschwert und glücklich. Es war eben ganz was Neues und die Alltagsprobleme konnte man gut verdrängen. Jedoch hätte das Alles keine Zukunft, da er verlobt ist.

Zu den sonstigen Problemen:
Da gibt es allerhand.
Zunächst einmal habe ich so gut wie keine Freunde. Meistens unternehme ich nur was mit meinem Freund und einem guten Kumpel aus der Uni zusammen. Aber eine richtige Beste-Freundin habe ich nicht, und hatte ich auch nicht mehr seit ich 12 war.
Ich fühle mich oft einsam und hätte gerne Kontakt zu Anderen, jedoch ist es dann meistens so, dass ich mich nicht aufraffen kann raus zugehen, dass ich denke mich mag eh niemand oder aber auch dass ich die meisten anderen Leute seltsam finde. Zeit mit Leuten zu verbringen, die ich noch nicht gut kenne ist sehr anstrengend für mich, da ich einfach perfekt sein möchte bzw. ich möchte einfach gemocht werden. Mit Kritik kann ich nämlich gar nicht gut umgehen. Ich sehe sie meist als Angriff auf meine Persönlichkeit.

Dieser Perfektionismus im Bezug auf mich, fällt natürlich bei den meisten Menschen eher negativ auf. Ich achte sehr auf ein gepflegtes Äußeres und z.B. ungeschminkt würde ich niemals in die Uni gehen. Manchmal puder ich meine Stirn auch ab und zu nach (habe ein paar Hautunreinheiten, glänze schnell, und fühle mich dann unwohl), weswegen ich für eine richtige Tussi gehalten werde. Obwohl ich alles andere als oberflächlich bin. Ich achte sehr auf mein Aussehen, aber entscheidend bei anderen Menschen ist für mich deren Charakter.
Ich wurde früher oft gemobbt und mir wurde gesagt, wie hässlich ich doch sei, vielleicht kommt es daher...

Neben den nicht vorhandenen Freunden gibt es auch kein vorhandenes Hobby.
Früher in meiner Kindheit habe ich sehr gerne gezeichnet. Jedoch seit einem großen Umzug und Scheidung meiner Eltern mit 12 Jahren habe ich immer weniger gemalt, bis ich es eigentlich ganz habe sein lassen.
Ich würde schon behaupten, dass ich in dem Bereich talentiert war bzw. bin. Aber ich mache es einfach nicht mehr.
Und auch zu jeglichen anderen Hobbies bzw. Sport fehlt mir die Motivation. Ich würde sehr gerne wieder reiten gehen, das scheitert jedoch auch am Geld. Und auch scheitert alles daran, dass ich mich nicht aufraffe und auch keine Lust habe alleine etwas zu machen. Ich weiß, neue Freunde lernt man nur so kennen, aber ich habe einfach Angst davor. Wäre mein Freund dabei, dann könnte ich mich lockerer geben und so sein wie ich bin und er würde mich auch motivieren regelmäßig hinzugehen. Aber alleine klappt das bei mir einfach nicht.
Auch weiß ich nicht so wirklich was ich will. Manchmal interessiere ich mich für so viele Dinge, und an anderen Tagen sind sie mir dann nicht mehr wichtig.
Mein Studium langweilt mich im Moment auch nur noch. Ich sehe allgemein keine positiven Zukunftsaussichten.
Studium fertig...Job...Familie...Kinder...hmm toll?? irgendwie ist das alles so langweilig.

Ein weiteres Problem ist meine Passivität und eigentlich eher negative Grundeinstellung.

Es gibt noch so vieles, ich möchte hier jedoch keinen Roman schreiben, deswegen nur ein paar Sätze zu den Dingen die mich stören:

Sehr häufig gibt es Streit mit meinem Freund, wegen Kleinigkeiten. Meistens bin ich diejenige die dann ausflippt und Gegenstände durch die Wohnung wirft, da ich sofort auf 180 bin und ansonsten keine Art weiß, wie ich mich wehren könnte und in dem Moment fühle ich mich überfordert.
Oft habe ich auch das Gefühl, dass ich meinen Freund anmotzen "muss", ja das klingt dämlich, aber diese Wut muss raus sonst geht es mir nicht gut, auch wenn damit ein schöner Abend ruiniert wird.
Ich kuschel sehr gerne mit meinem Freund, doch an manchen Tagen stört mich jede Berührung und nervt mich jedes Wort von ihm.
Ich komme grundsätzlich fast immer zu spät. Auch in meinem studienbegleitendem Praktikum wodurch es Ärger mit meiner Chefin gab und ich mich die restliche Zeit nicht wirklich wohlfühlte dort. Und auch sonst...z.B. war geplant vor einem Kinobesuch noch essen zu gehen, jedoch fällt dies aus, weil ich nicht rechtzeitig fertig bin. Ich finde das selbst sehr schade.
Mit Geld kann ich nicht gut umgehen. Ich bekomme fast 950Euro im Monat und habe das Glück dafür nicht einmal arbeiten zu müssen. Jedoch bin ich zur Zeit trotzdem im Minus. Geld ist mir an sich nicht wichtig. Ich bin nicht geizig und lebe eher für den Moment. Eigentlich bin ich bisher ja immer aus den Schulden raus gekommen und es hat irgendwie geklappt, deshalb mach ich mir kaum Sorgen, dass meine Ausgaben irgendwann doch zu hoch waren.
Seit ich denken kann kaue ich Fingernägel. Sie sind vielleicht 2/3 von der ursprünglichen Länge. Meistens in stressigen Situationen oder aber auch aus Langweile. Oft bereue ich es aber am nächsten Tag, wenn meine Finger schmerzen.
Alpträume:
Wenn ich träume, sind es eigentlich zu 70-80% Alpträume.
Sehr oft werde ich verfolgt oder muss ich irgendwo verstecken. Fast immer kommt der der mir Schaden will oder vor dem ich fliehe doch zu Nahe. So gut wie immer töte ich denjenigen dann. Manchmal auch auf sehr brutale Art und Weise, dass ich richtig verstört aufwache.

Als Kind hatte ich einen sehr schlimmen Alptraum, den ich selbst persönlich für sehr wichtig halte.
Und zwar ging ich mit meiner Mutter in einer Allee spazieren. Am Straßenrand stand eine alte Frau mit einer Spinne auf der Schulter (habe eine leichte Spinnenphobie) und diese Frau fragte meine Mutter, ob sie sie aufnehmen könnte. Natürlich war ich dagegen und habe auch meiner Mutter gesagt, dass ich das nicht will. Meiner Mutter war es jedoch egal. Ich beschloss dann, zu einem Supermarkt zu gehen und mir dort eine neue Mutter zu suchen. Jedoch fand ich keine, also ging ich wieder zurück. Die alte Frau war immer noch bei ihr. Irgendwann hat mich dann die Spinne gebissen und ich sah mich von außen unter der Erde mit meinem Kuscheltier liegen wie ich langsam zu einem Skelett wurde.
Den Traum hatte ich glaube ich mit 5-8 Jahren.

Ich bin sehr, sehr oft umgezogen. Im Kleinkindalter ungefähr 3mal. Zu Grundschulzeiten auch 4 mal (wenn man 1-2 Monate in Ferienwohnungen auch dazu zählt). In der 6. Klasse kam dann die Scheidung meiner Eltern und ein großer Umzug von Österreich zurück nach Deutschland. Habe meine beste Freundin, meinen Freund, meine Haustiere und alles andere verloren. Und hier in Deutschland waren es dann auch noch 4 Umzüge. Während der Puberät habe ich sehr viel mit meiner Mutter gestritten. Es gab einerseits ein sehr enges fast freundschaftliches Verhältnis zueinander (ich hab sie einige Zeit sogar bei ihrem Vornamen genannt, und nicht "Mama") jedoch hatte ich eine starke unterdrückte Wut ihr gegenüber auf Grund der ganzen Situation mit dem Umzug.
Zu meinem Vater habe ich eigentlich so gut wie keine Beziehung. Ich sehe ihn vielleicht zweimal im Jahr. Leider kommen dann von ihm oft Kommentare wie: "deine Haut sieht aber nicht gut aus, mit den ganzen Pickeln" etc...wodurch ich mich nicht wirklich auf die Treffen freue.

Selbstmordgedanken hatte ich früher in der Pubertät (konnte mich schwer eingliedern und wurde viel gemobbt) und in meiner letzten Beziehung ein paar mal. Allerdings bin ich mittlerweile der Meinung, dass das egoistisch wäre und ich mich lieber für Gutes auf der Welt einsetzen sollte.

Habe mir natürlich selber schon viele Gedanken gemacht und nach Diagnosen gesucht. Die Borderline Störung oder auch eine Depression würde gut passen. Versteht mich nicht falsch, ich möchte diese Krankheiten natürlich nicht haben, aber zu wissen was mit mir los ist würde helfen.

Sorry, jetzt ist es doch sehr viel geworden!

Freu mich auf eure Kommentare.

**Torior** · 14.11.2011, 18:36

Hi,

ist doch nicht schlimm das du soviel geschrieben hast ;D

So, nun zu deinem Problem:

1. Fügst du dir selbst Schmerzen zu (haust mit dem Kopf stumpf auf ne Tischplatte, um dich selbst zu bestrafen, oder Rizt dich? Weil selbst zugefügte Schmerzen Grundlage für Borderline sind (meines Wissens nach)

btw, wenn ich unerverständlich schreibe, bitte ich dies zu Entschuldigen, bin bischen müde (war im fitnessstudio) und "erst" 15

Zunächst einmal habe ich so gut wie keine Freunde. Meistens unternehme ich nur was mit meinem Freund und einem guten Kumpel aus der Uni zusammen. Aber eine richtige Beste-Freundin habe ich nicht, und hatte ich auch nicht mehr seit ich 12 war.
Ich fühle mich oft einsam und hätte gerne Kontakt zu Anderen, jedoch ist es dann meistens so, dass ich mich nicht aufraffen kann raus zugehen, dass ich denke mich mag eh niemand oder aber auch dass ich die meisten anderen Leute seltsam finde. Zeit mit Leuten zu verbringen, die ich noch nicht gut kenne ist sehr anstrengend für mich, da ich einfach perfekt sein möchte bzw. ich möchte einfach gemocht werden. Mit Kritik kann ich nämlich gar nicht gut umgehen. Ich sehe sie meist als Angriff auf meine Persönlichkeit.

Das Problem kenn ich zu gut... Wir haben "Kontaktangst"
Les dir bitte den Artikel mal durch:
http://www.psychotipps.com/Sozialphobie.html
Wirst dich vllt. wiederfinden

Ich schotte mich immer ab, wen ich kb auf die Anderen habe, trägt zwar zur Freundschaftsbildung nicht gerade bei, aber mir ist das egal

Wie schotte ich mich ab?
Meist durch Musik, einfach mal nichts höhren und am besten nichts sehen. "Aus dem Auge, aus dem Sinn"
Klar, du bist da, aber es hilft...
Je nach Gefühlslage andere Musik, bist du gut drauf: Irgendwie Rock oder so (sum41 ist zu empfehlen)
Immer Musik, die deine Gefühle unterstreicht... manchmal ziehts dich weiter runter, dann ists die Falsche musik

Wenn du traurig bist, Bushido oder Richter (zmd bauen die mich auf), weil sie einem Hoffnung geben ect.

Zu deinem Phänomen, das du mal voller Elan bist, und am nächsten Tag wieder nicht:

Ich kenne das, man denkt sich: Ich machs eh wieder falsch, ich kann nichts, ich bins nicht würdig zu Leben (lezter teil anzeichen von Depressionen, fals häufiger vorhanden)

Ich denke mir immer: Ich tu das für mich, nicht für die Anderen, die wissen nicht wie es mir geht. Die haben das nicht durchgemacht, ich zeigs denen.
Resultat: 3 mal wöchentlih Fittnesstudio.

Zu deinem Problem mit den Wut ausbrüchen:
Ich kenn das auch, aber hey, wozu gibts ego-Shooter o.ä.
Einfach abreagieren, Egos sind PERFEKT da zu, weil du einfach mal sagen kannst: Dem hab ichs gezeigt, und einfach mal aggresionen freien lauf lassen kannst, ohne auf deine Umwelt achten zu müssen.

Oder geh ins Fittnessstudio, einfach mal Dampf ablassen. Hilft auch... geh mit einer Regelmäßigkeit hin, ich nehme dabei keine rücksicht auf Freunde, ich habe auch wann anders Zeit, und von einem Tag werden die nicht sterben...

Dein Perfektionismus ist wirkt wirklich negativ auf andere Menschen... Ich kenne das ebenfalls zu gut, aber hey, man kans nicht Jedem recht machen, du lebst für DICH NICHT für die ANDEREN.

Zu deinem Äußeren:

Ich kenn dich nicht, ich weis nicht was du trägst, mir ist es auch egal, aber DU musst dich darin wohl fühlen, NICHT die ANDEREN.

Ich lege auch Wert auf mein äußeres... bischen was mit Stil, imemr schickes Hemd, bisle locker runterhängen, und mag es nicht, wenn iwas nicht so sizt wir ich es will.
Ich unterscheide mich in meinem Äußeren komplett von den Anderen... mir ist es aber nicht egal, ich lebe nach dem Lied: Die Ärzte - Rebell
Ist nicht jeder irgendwie anders? denkt nicht jeder Mensch anders?

Und das mit dem Schminken:
Es ist doch egal.. ich mag es zwar persönlich auch nicht, wenn jemand imemr ganz Matt rumläuft, und gepudert ect. ich mag die Leute, die ohne Fassade
rumlaufen, und sich nicht verstecken, aber jedem das seine. Ich denke mal, das du dich einwenig abgrenzen möhtest, deine Sehnsucht nach liebe, deine Angst und deine unsicherheit , verstecken möchtest... So würde ich das zmd. erklären...

Wenn ich was vergessen habe, einfahc sagen

**Torior** · 14.11.2011, 18:40

btw,

Willkommmen im Forum

**Adamanta** · 14.11.2011, 18:59

Hey,

danke für deine Antwort!

Also meines Wissens nach ist Borderline unabhängig von selbst verletzendem Verhalten zu sehen. Außerdem gehört starkes Fingernägelbeißen ja auch irgendwie dazu.

Also das mit der Sozialphobie hab ich durchgelesen. Früher dachte ich auch einmal, dass es passen würde. Allerdings finde ich mich in dem Text nicht so wirklich wieder.
Ich bin schon eher zurückhaltend, aber ich würde mich zum Beispiel nie unauffällig anziehen damit ich nicht auffalle, sondern ich ziehe mich so an, dass es mir gut gefällt. Meistens bin ich eher overdressed.
Auch verkrieche ich mich nicht auf einer Party in eine Ecke. Es ist eher so, dass ich nicht weiß, ob ich überhaupt auf die Party gehen soll. Allerdings nicht unbedingt wegen Angst, sondern eher wegen genereller Langeweile und weil ich mir nicht weiß, was ich mir dort erhoffen soll. Kommen Menschen auf mich zu und stimmt die "Chemie" dann bin ich sehr aufgeschlossen und plapper wie ein Wasserfall. Aber wenn es mit der Kommunikation nicht hinhaut, dann bin ich eher still und zurückhaltend und auch wenn ich merke, dass mich jemand nicht mag.
Ich kann Kritik gegenüber auch nur meinem Freund und dem Kumpel äußern. Bei anderen Menschen sag ich meistens lieber nichts, aber melde mich dann auch nicht mehr bei ihnen.
Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass nicht gut damit umgehen kann, wenn jemand eine andere Meinung wie ich hat.

Das mit der Musik kenne ich. Ich kann stundenlang daheim mit Musikhören verbringen.

Ja, das mit dem Sport zum Abreagieren ist ne gute Idee, nur fehlt mir eben die Motivation überhaupt aus dem Haus zu gehen.
Egoshooter hab ich früher öfters gespielt. Ist nicht wirklich ne Lösung für mich. Fühle mich nach stundenlangem Zocken erst recht ganz gaga.

**Torior** · 14.11.2011, 19:11

danke für deine Antwort!

kd xD

Es ist eher so, dass ich nicht weiß, ob ich überhaupt auf die Party gehen soll.

BÄM sozialphobie

Ich kann stundenlang daheim mit Musikhören verbringen.

nicht in zu hause, in der uni musst du greznen aufziehen

ich emine, du signalisierst das schon genug, mit deiner kleidung und deinem Schminken, aber mit Kopfhöhrern wird offensichtlicher, und wenn du gefallen an jemanden ahst, nimsmt du ein ohrpinn raus, und später vllt nen 2ten ;D

Ja, das mit dem Sport zum Abreagieren ist ne gute Idee, nur fehlt mir eben die Motivation überhaupt aus dem Haus zu gehen.
Egoshooter hab ich früher öfters gespielt. Ist nicht wirklich ne Lösung für mich. Fühle mich nach stundenlangem Zocken erst recht ganz gaga.

Die motivation erhälst du indem du dir gut zuredest oder mit passender Musik.

Siehe Bushido - alles verloren.

Egal, wenn du etwas falsch machst, wird man dich aufmerksam amchen, ich bin auch nicht kretik fähig, und werte alles alks per. angriff, aber man mus seinen Schatten manchmal selbst überspringen

aber ich würde mich zum Beispiel nie unauffällig anziehen

ich auch nciht, dennoch habe in kontakt angst, bin halt auffälig: Groß, stämmig, übergewichtig, hare immer hochstehen, hemd, ne schwere uhr am arm, blablabla.

Ich zieh mich so an WIE ICH MICH wohlfühle

**Adamanta** · 14.11.2011, 22:49

Zitat von Torior

nicht in zu hause, in der uni musst du greznen aufziehen

ich emine, du signalisierst das schon genug, mit deiner kleidung und deinem Schminken, aber mit Kopfhöhrern wird offensichtlicher, und wenn du gefallen an jemanden ahst, nimsmt du ein ohrpinn raus, und später vllt nen 2ten ;D

Die motivation erhälst du indem du dir gut zuredest oder mit passender Musik.

Siehe Bushido - alles verloren.

Ich verstehe nicht wirklich was du meinst...ich signalisiere mit meiner, ich würde es mal eleganten Kleidung nennen, nicht wirklich Desinteresse an meiner Umwelt. Ich würde auch niemals meine Ohrhörer drin lassen, wenn ich mit Anderen kommuniziere.
Musik höre ich meist auf der Heimfahrt in der Ubahn oder eben zu Hause.

Würde ich mich so einfach selbst motivieren können oder nur durch Musik, dann müsste ich nicht hier ins Forum schreiben. Und Bushido ist auch gar nicht mein Geschmack

Trotzdem danke für deine Hilfe.

**Torior** · 15.11.2011, 13:16

Würde ich mich so einfach selbst motivieren können oder nur durch Musik, dann müsste ich nicht hier ins Forum schreiben. Und Bushido ist auch gar nicht mein Geschmack

Ist nur eine Empfehlung, aber nicht jeder hat den gleichen Musik geschmack

Zur selbst Motivation: Einfach zwingen, du gehst doch auch sicherlich regelmäßig in die Uni oder?
Mit der gleichen Regelmäßigkeit machst du einfach etwas was DIR spaß macht

Und wenn du Angst hast, das du etwas Falsch machst, blendest du sie aus. Mach ich zmd. klingt einwenig Kindisch, ist es vllt auch, aber es wirkt

Ich verstehe nicht wirklich was du meinst...ich signalisiere mit meiner, ich würde es mal eleganten Kleidung nennen, nicht wirklich Desinteresse an meiner Umwelt.

Ich eigentlich auch nicht, vllt. ist der Unterschied zwischen uns, dass die Leute vor mir Angst haben... und ich nicht immer Berechenbar bin

Musik höre ich meist auf der Heimfahrt in der Ubahn oder eben zu Hause.

Ich höhre es in der Schule, halt überall, wo ich Abstand zu meinen Mitmenschen brauche. Vllt. flüchte ich auch nur vor der "Realität" aber manchmal braucht man Abstandt.

**derjulius** · 15.11.2011, 17:52

Glaubst du ein einziger dieser leute die hier etwas posten dass unter umständen zur besserung führen kann meinen dass um dir selbst einen gefallen zu tun? das machen diese leute nur um sich selbst gern zu zuhören und ihr ego zu füllen. keinen juckt es wie schlecht es dir geht egal wie sehr es dir so vorkommt in wirklichkeit hat jeder nur zeit für sich selbst.
also schließ dein leben ab und stürze dich in eine transzendente welt in der es vielleicht viel mehr verständnis gibt als hier. geben und nehmen. bedingungslosigkeit, freiheit und akzeptanz. wärme und nähe. die waage von ausgleich weit weg entfernt von chaos und unterdrückung.
lass einfach alles fallen, dich hält hier ohnehin nichts. alles was du anfängst wirst du am ende verlieren müssen. jeder von dem du denkst er würde dich lieben wird dich am ende verlassen. du kannst darüber lachen wenn du willst aber so ist das leben leider gottes.
eigentlich ist es egal ob du dich gleich umbringst oder dein ganzes leben lang tot durch die gegend rennst, in diesem spiel dass du leben nennst das eigentlich aus gleichgültigkeit und menschlichen erfindungen besteht die irrelevant sind und noch nicht mal existieren...