Thema: was ist Glück?

Hallo Rob,

Ein klares Ja, das nennt man Gedankenstille und man kann es meditativ erlernen.

Gruss


Shade

Ich meditiere nach TM, also mit einem Mantra. Als ich es eine Zeitlang ganz intensiv betrieben hatte, also morgens und abends je 25 Min., da wurde ich immer ruhiger. Dh., in Situationen, in denen ich sonst immer angespannt war, war ich pötzlich völlig cool. Eignet sich natürlich auch gut zum Einschlafen.

Aber es ist in der Tat so, dass das Ziel, auch der Mantrameditation, ist, an nichts mehr zu denken, außer dass man eben, quasi als Hilfsmittel, nur "ohne jegliche Anstrengung wieder zum Mantra zurückkehrt", wenn wieder störende Gedanken auftauchen.

Wilhelm van der Wetering hatte bei Rowohlt einige Bücher über seine Erfahrungen mit der Zen-Meditation und inbesondere auch über seine (Leidens)Zeit in einem Kloster in Kobe, Japan, verfasst. Dort hatte er als junger Mann einige Jahre zugebracht. Dann hatte er genug von diesem Drill. Dh., jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen und in einem Raum, im Winter unbeheizt, 2 Stunden im Lotussitz zu meditieren. Pause, dann ging es weiter, und das Tag für Tag. Klar, er war morgens noch müde und nickte dann hin und wieder ein. Ein Aufpasser achtete auf Leute, die anfingen zu schwanken. Er hin und schlug ihnen mit einem elastischen Brett genau zwischen die Schulterblätter, die schreckten dann hoch und meditierten erst einmal weiter. Van d.W. schrieb, dass die Stelle zwischen den Schulterblättern von den Schlägen bei ihm mitunter ganz grün und blau waren.

Und vor allen Dingen der Lotussitz. Seine Beine schmerzten höllisch nach den stundenlangen Sitzungen. Er meinte, dass nur Asiaten so sitzen könnten. Ich selbst habe diese Erfahrungen auch mach müssen. Hatte bei einem Zen-Trainer in HH einige Sitzungen absolviert. Er bestand auch auf einen Lotussitz. Ich hatte schließlich kapitulieren müssen, weil meine Beine selbst nach etlichen Sitzungen immer noch höllisch wehtaten.