Thema: Was ist los mit mir?

Hallo ihr,

in der Stadt, in der ich wohne, ist es sehr schwierig einen Termin bei einem Psychologen zu bekommen, auf den man nicht mindestens 6 Monate warten muss. Darum hoffe ich, dass ich jetzt akkut ein paar Tipps von euch bekomme und vielleicht mal eure Sicht erfahre. Wenn man selbst immer über die gleichen Dinge nachdenkt, verfängt man sich ja leider oft.

Ich kann gar nicht so genau sagen, wann es angefangen hat (Ich glaube vor 3 Jahren). Es sind eher Phasen, die auftauchen und verschwinden,von unterschiedlicher Itensität.

Ich muss sehr oft weinen, weil ich mich oft hilflos fühle und allein und nicht weiß, ob ich das Alles schaffen kann (mit "das Alles" meine ich wohl meinen allgemeinen Alltag, wobei er nicht wirklich anstrengend ist).
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich den Boden unter den Füßen verliere und dass es niemanden gibt, der mir helfen kann (obwohl ich einen wirklich tollen Partner und tolle Freunde habe und zu meiner Familie auch ein sehr gutes Verhältnis habe).
Ich frage mich oft, ob es mir wirklich schlecht geht, oder ob ich es mir nur einrede. Ob ich nach Dingen suche, die mich verletzen könnten (vor allem in meiner Partnerschaft), die aber gar nicht so sind.
Scheinbar habe ich eine Neigung zur traurigen Stimmung, obwohl ich von mir selbst sagen würde, dass ich eher oder lieber ein glücklicher Mensch bin.
Ich bin ständig müde und niedergeschlagen und habe oft Selbstzweifel.
In meiner Beziehung möchte ich unbedingt alles richtig machen, doch durch meine Stimmung klappt das nicht immer, (was vielleicht auch an meiner ersten Beziehung liegt. Die dauerte 2 Jahre und mein Partner hat mich oft Betrogen und mein Vertrauen missbraucht. Mir fällt es etwas schwer, meinem Partner jetzt 100%tiges Vertrauen zu schenken, weil ich Angst habe, wieder so verletzt zu werden, obwohl ich ganz sicher weiß, dass er mein Vertrauen nie missbrauchen würde.). Wenn ich dann selbst merke, dass ich meinem Partner nicht das nötige Vertrauen entgegen bringe und ihm etwas vorwerfe, was gar nicht so ist, fühle ich mich wie ein Versager und bin so enttäuscht von mir selbst, was ich oft dann wieder an meinem Freund auslasse.

Ich möchte diesen Zustand unbedingt ändern. Ich möchte wieder glücklich sein und selbstbewusster.

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen.

Liebe Grüße

In welcher Stadt wohnst Du?