Was stärkt, was schwächt?

Ste · 15.01.2012, 16:05

Ich finde es unheimlich wichtig, dass man sich klar darüber ist, was mich stärkt und was mich schwächt!

Ich als psychisch Kranker und sozial behinderter, wenn man dass so sagen will, kann es mir nicht leisten, mich noch zusätzlich zu schwächen. Ich muss mich viel eher langfristig stärken.

Ich denke mir oft: Egal was kommt, ich muss dafür bereit sein. Wenns mir in einem Jahr gut geht, dann will ich das auch genießen können, wenns mir schlecht geht, will ich das durchstehen können, ohne zuviel oder zulange leiden zu müssen.

Zudem frage ich mich einfach: Was hab ich verdient? Was steht mir zu, was tut mir gut, was macht Sinn, was fühlt sich richtig an? Was würde ich jemand anders geben, jemand den ich mag, was glaub ich was die anderen brauchen und wollen?

Da kommt immer nur eines raus: Stärken!

Nun ist es aber wichtig, dass man weiß, was stärkt und was schwächt. Das könnten wir hier diskutieren und Erfahrungen austauschen.

Grüße

Ste

**Limia** · 15.01.2012, 16:17

schwierig....
Stärken können immer auch Schwächen sein und umgekehrt, kommt auf die Situation an...
Manchmal Stärkt es auch Schwach zu sein....

Ste · 15.01.2012, 19:53

nun, ich meinte nicht eigene Schwäche oder Stärken, sonden ich meinte äusserliche dinge, die schwächen oder stärken. Natürlich auch das eigene Verhalten, aber das Verhalten kann ja durch Krankheit stark verändert sein.

Zum Beispiel über Probleme nachdenken, grübeln, mit anderen ständig über Probleme reden, sich als Opfer von unveränderlichen Umständen sehen. Stärkt das oder schwächt das eine Person?

Grüße

Ste

**martinspin** · 15.01.2012, 20:24

Hi Ste

Ich gehe mal von mir aus. Mich schwächt es, wenn ich unkritisch meinen Mitmenschen gegenüber bin und immer wieder verarscht werde. Mich schwächt es, wenn ich naiv an das Gute glaube und kaum Menschen kenne, mit denen ich auf dieser Schiene eine Beziehung leben kann. Mich schwächt es wenn, wenn mich Leute drücken und zu einem Verhalten nötigen, was ich nicht will. Mich schwächt es, wenn ich nicht weiss, was ich eigentlich will und dadurch schwankend und manipulierbar bin.

Das, was mich stärkt, ist das Gegenteil von meinen Schwächen: Kritisch sein, selbständig leben, meine Bedürfnisse durchsetzen und herausfinden, was ich zurzeit will.

Das ist meine Sicht der Dinge. Es ist auch gut möglich, dass es für jeden eine etwas andere Sicht gibt.

Für den schizoiden Menschen trifft wohl genau das Gegenteil zu. Es stärkt ihn, wenn er lernt, den Mitmenschen zu vertrauen und sich auf Beziehungen einlässt. Es stärkt ihn auch, wenn er lernt Verantwortung in der Gemeinschaft zu übernehmen und wenn er sich mehr Profil erschafft, statt zu manipulieren.

**free 93** · 15.01.2012, 20:31

gute frage!

**beatsteakz** · 15.01.2012, 21:52

Zitat von Ste

Zum Beispiel über Probleme nachdenken, grübeln, mit anderen ständig über Probleme reden, sich als Opfer von unveränderlichen Umständen sehen. Stärkt das oder schwächt das eine Person?

Nun, sich ständig als Opfer sehen schwächt meiner Meinung nach. Das zu tun wird meiner Erfahrung nach dadurch unterstützt, wenn man ständig mit den selben Menschen über die selben Probleme nachgrübelt. So nach dem Motto: Man hat jemanden, mit dem zusammen man sich selbst bemitleiden kann. Fühlt sich vielleicht währenddessen hilfreich an, aber es ist von vorneherein klar, das sich die Situation so nicht ändern wird.

Wiederum mit neuen oder anderen Menschen in dem Fall darüber zu reden, stärkt, weil man stets neue Sichtweisen erfährt. (Ist meine persönliche Meinung dazu.)

Loewenzahn · 16.01.2012, 08:58

Mich stärken Aufenthalte in der Natur ,weil da diese gesunde Energie vorhanden ist ,die Natur gibt sehr viel ohne zu fordern .

Mich stärken all die Dinge ,die mir Spass machen .
-fröhliche Zeiten mit meinen Kindern ,die soviel bedingungslose Liebe zu geben haben
-positive Literatur
-Musik
-bestimmte Sportarten
-kreatives Schreiben
-Diskussionen mit intelligenten Menschen
-Träumen
-stabile Freundschaften und Familienverhältnisse
-Ideale verwirklichen

Mich schwächen schwierige menschliche Beziehungen
-sinnlose Streitigkeiten
-Machtspielchen
-Kritiksucht
-Anpassung an destruktive Umstände
-alles was man irgendwie muss ,aus den angeblich vernünftigen Gründen anderer Leute

Ste · 16.01.2012, 09:19

Zitat von Loewenzahn

Mich stärken Aufenthalte in der Natur ,weil da diese gesunde Energie vorhanden ist ,die Natur gibt sehr viel ohne zu fordern .

Mich stärken all die Dinge ,die mir Spass machen .
-fröhliche Zeiten mit meinen Kindern ,die soviel bedingungslose Liebe zu geben haben
-positive Literatur
-Musik
-bestimmte Sportarten
-kreatives Schreiben
-Diskussionen mit intelligenten Menschen
-Träumen
-stabile Freundschaften und Familienverhältnisse
-Ideale verwirklichen

Mich schwächen schwierige menschliche Beziehungen
-sinnlose Streitigkeiten
-Machtspielchen
-Kritiksucht
-Anpassung an destruktive Umstände
-alles was man irgendwie muss ,aus den angeblich vernünftigen Gründen anderer Leute

Es scheint, dass du die schönen und einfachen Dinge des Lebens als stärkend empfindest, die schwierigen Pflichtübungen und Herausforderungen aber als schwächend, kann das sein?

Meine Frage ist also, ob diese Haltung nicht eher schwächend ist? Wäre es nicht stärkend, auf den schwierigen Gebieten, die dir Mühe bereiten, mehr Kompetenzen und auch mehr Macht zu erwerben, mehr Selbstbestimmung?

Ist es denn stärkend, wenn ich mich vom schwierigen abwende und nur noch dem schönen fröne, wenn ich nur noch bedinungslose und nicht-fordernde Gleichmut und Schönheit an mich ranlassen will?

Ist das nicht eher Isolationismus? Träumerei?

Ich frage nur, ich will nichts utnerstellen

Grüße

Ste