wenig Vertrauen, Minderwertigkeitsgefühle

**Kleine Maus** · 20.08.2008, 08:47

Hallo zusammen,

ich habe mich gerade spontan angemeldet, weil ich ein ernsthaftes Problem habe, über das ich gerne diskutieren und verschiedene Meinungen hören würde.
Schon öfters ist dieses Problem aufgetaucht, aber im Moment ist es besonders schlimm, denn ich habe das Gefühl, das sich alls darum dreht und das es mich nicht mehr los läßt.

Ich hoffe einen Rat und Tipps zu bekommen....wirklich dürber gesprochen habe ich noch nicht, es geht mir einfach nicht über die Lippen.

Seit ich denken kann ist mein Leben mit schlechten Ereignissen verbunden--nicht nur, aber viele gravierende. Ich habe mittlerweile das Gefühl, das mich meine Vergangenheit einholt und ich immer mehr Probleme damit habe.

Eines meiner großen Probleme ist das Vertrauen...habe ich ernsthafte Gefühle ( so wie bei meinem Partner) kann ich einfach schlecht Vertrauen. Hinter jedem "Baum" sehe ich was schlechtes. Ist er einfach mal eine Zeit lang still, denke ich es ist was, sagt er mir es sei okay, habe ich immernoch Gedanken das etwas nicht stimmen könnte.
Geht es um alltägliche Sachen, dann vertraue ich ihm. Ich habe kein Problem wenn er alleine weg geht, später nach Hause kommt...etc. Es ist einfach die Gefühlssache, sagt er mir mal ein paar Tage nicht das er mich liebt, so denke ich er liebt mich nicht mehr. Ich weiß es ist verrückt, aber ich kann es nicht abstellen. Ich kann mir vorstellen wie anstrengen es mit mir ist und ich möchte es verändern, weil es mir selbst nicht gut damit geht und ich mich immer wieder nervlich verrückt mache.

Ich denke, mein zweites Problem, mein Minderwertigkeitsgefühl hat auch eine Menge damit zutun. Ich fühle mich immer "kleiner, grauer und schlechter" wie andere. Ich fühle mich unwohl in meiner Haut, habe abgenommen, 35 kg, kann mich aber immernoch nicht gut finden.
Ich habe viel geleistet, ein Kind alleine aufgezogen, nebenbei meine Ausbildung gemacht und bin immer voll arbeiten gegangen und das ganz allein, zu meinen Eltern habe ich keinen Kontakt, eben weil da viel vorgefallen ist. Ich kann einfach nicht auf das Stolz sein, was ich tue und was ich bin.

Was kann ich tun???

Wäre toll was zu lesen....

Gast784 · 20.08.2008, 09:04

hallo Kleine Maus,

eigentlich wollte ich ja erst mal nur fragen, ob Du nicht jenseits Deines das-Glas-ist-halbleer-Blickes mal ne Aufzählung machen willst, was denn das angeblich wenige Positive in Deinem Leben ist. Um Dir das mal mehr bewusst zu machen. Einige Leistungen hast Du ja auch schon erwähnt: alleine Kind groß gezogen, daneben noch gearbeitet, gelernt usw., nur scheinst Du das völlig unterzubewerten. Und dann der Nick: "kleine Maus". Der mag zwar Deinem derzeitiger Selbsteinschätzung entsprechen, aber man kann ja mal anfangen an einem besseren Selbstwert zu basteln, indem man Worte benutzt,die einem zwar noch nicht ganz entsprechen, aber in die man reinwachsen will.

Nun lese ich aber ganz unten, dass Du nur 35 Kg wiegst

Kein Tippfehler?

Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du auch entsprechend klein bist. Wie kommt es, dass du so abgenommen hast? Hältst Du Dich selbst für magersüchtig? Und Dein Freund läßt Dich einfach so gewähren? Das frenzt schon an nen lebensbedrohlichen Zustand . Ich kann nur hoffen, Du begibst Dich SOFORT in ärztliche Hände, graue Maus, Minderwertigkeitsgefühle, Unglücklichsein hin oder her. Das ist alles egal. Im Moment gehts darum, Deine Lebensfunktionen überhaupt sicherzustellen! Sonst kann Dir nämlich keiner mehr helfen!

lg Gaby

**Kleine Maus** · 20.08.2008, 09:13

Nein....ich habe 35 Kilo abgenommen und habe jetzt meiner Größe entsprechend ein mehr oder weniger normles Gewicht!

**romaloo** · 20.08.2008, 09:36

Hallo 'kleine Maus',
hier möchte ich nun auch mal reagieren, denn irgendwie erkenne ich mich in Deiner Beschreibung, obwohl ich mein Problem in einem anderen Thema etwas anders formuliert habe. Bei mir ist auch der Unterschied, dass ich z.Zt. einen Partner habe, der workaholic ist.
Manchmal denke ich, dass einem bei dieser Art von Problemen und/oder Gefühlen tatsächlich nur professionelle Hilfe auf den richtigen Weg hilft. Dem steht dann wieder gegenüber, dass ich selber den Therapeuten nicht traue.
Wirklich helfen kann ich Dir, wie Du siehst nicht, aber ich kann absolut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst. Man wird durch diese immer wieder kehrenden Zweifel und Fragen völlig aufgerieben und förmlich zerfressen. Dadurch, dass man sich ständig im Kreise herumdreht, kann man auch nie wirklich abschalten und zur Ruhe kommen.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall, dass Du für Dich die ideale Lösung findest. Ich glaube, es ist schon ein Schritt in die richtige Richtung, wenn man sich seines Problemes bewusst ist. Leider liegt zwischen dem Bewusstsein und der "Heilung" mindestens ein Ozean, den man durchschwimmen muss und dafür braucht man dann auch wieder Unmengen an Kraft. Meist hat man dann gerade diese Kraft nicht, weil sie völlig im tagtäglichen Kampf um Anerkennung verloren geht.
(Ui, jetzt betreibe ich auch noch Schwarzmalerei...)

LG
Marion

Gast784 · 20.08.2008, 10:14

Zitat von Kleine Maus

Nein....ich habe 35 Kilo abgenommen und habe jetzt meiner Größe entsprechend ein mehr oder weniger normles Gewicht!

Uff*erleichtertbin*

es ist natürlich schwer zu sagen aufgrund eines solchen Posts, wo jetzt eigentlich der Knackpunkt liegt, aber aufgrund Deiner Andeutung scheint sich alles in Deiner Herkunftsfamilie aufzuhängen. Und da ich mal annehme, dass Du nicht mehr soooo jung bist (Kind, Berufstätigkeit usw.), und anscheinend immer noch massiv damit verhaftet bist, wäre therapeutische Hilfe vll wirklich angesagt. Du hast einfach sehr viele Baustellen, deren Fäden vermutlich aber irgendwo zusammenlaufen

lg Gaby