Werde ich verrückt??

**bianca1** · 30.01.2012, 20:39

Hallo ihr,

wie ihr vielleicht schon wisst leide ich an einer Angsstörung! Seit ein paar Monaten habe ich jetzt das Gefühl die Welt nichtmehr richtig wahrzunehmen! und das bringt mich zum verzweifeln!
Es war anfangs so, als ob ich nichts mehr richtig wahrnehme (jetzt aufs sehen bezogen). Wenn ich länger drüber nachdenke, frage ich mich immer wieder was ist eigentlich wahrnehmen und ich fühle mich so komisch in mir eingesperrt als ob eine tür meiner wahrnehmung nicht ganz offen ist!
Es ist so schwer zu beschreiben!
kann das wirklich durch angst ausgelöst werden???

vlg

**y0ucantfixaheart** · 30.01.2012, 20:58

Es kann gut möglich sein, dass sich neue psychische Symptome (einer anderen psychischen Krankheit) gebildet haben, die aus den Angststörungen hervorgerufen worden sind; was NICHT heißt, dass die Angststörung automatisch weg ist.

**Schneemann82** · 31.01.2012, 14:20

Ein sehr häufiges Phänomen bei Angststörungen ist der Glaube verrückt zu werden. Grundsätzlich kann man sagen, solange Du Angst davor hast, verrückt zu werden, bist Du nicht verrückt.

. Die veränderte Wahrnehmung kann durch die Angst kommen.

Mir ging/geht es auch oft so und das schon seit Jahren. Und ich bin bis heute nicht verrückt geworden.

Verrückt ist außerdem ein blödes Wort. Es ist eher die Angst an z.B. einer Psychose zu erkranken. Menschen die daran erkranken, wissen selber nicht mehr, dass sie krank sind.

Bei Dir wird eher die Wahrnehmung gestört durch die Angst. Also keine Sorge, mach Dir nicht so viele Gedanken darum. Die Symptome gehen von selber wieder zurück.

Alles Gute !!!!

**bianca1** · 31.01.2012, 18:41

danke für die antworten!! ja abe rkennt jemnd von euch so ähnlihe symptome wie ich sie beschreibe??? fühle mich so alleine...
vlg

Zarte_Seele · 31.01.2012, 20:05

Ja, kann es- ich habe auch eine Panik-Störung!
Ich hatte schon viele Sympthome und unter anderem hatte ich mal ein Gefühl der Unwirklichkeit!

Es war wie ein Tunnelblick, alles verschwommen- so als sei ich auf Drogen gewesen!

Das kann durchaus mal vorkommen!

Also keine Panik

....kleiner Scherz unter Leidensgenossen: Du wirst nicht verrückt!!!

**bianca1** · 02.02.2012, 22:05

naje bei mir ist es eher so als würde alle snicht ganz zu mir durchdringen.. und das macht mir so angst... weil ich es nicht wirklich beschreiben kann! es ist kein tunnelblick oder verschwommenes sehen etc... es fühlt sich einfach so komisch an??? bin am verzweifeln....was könnts mir helfen
vlg und danke

Zarte_Seele · 03.02.2012, 10:29

Zitat von bianca1

naje bei mir ist es eher so als würde alle snicht ganz zu mir durchdringen.. und das macht mir so angst... weil ich es nicht wirklich beschreiben kann! es ist kein tunnelblick oder verschwommenes sehen etc... es fühlt sich einfach so komisch an??? bin am verzweifeln....was könnts mir helfen
vlg und danke

Wie ich es erlebe, musst Du es nicht genauo erleben- jeder erlebt das Gefühl von Unwirklichkeit sicher anders!
Aber Du wirst sicher nicht verrückt- das fühlt sich noch ein wenig anders an!

Machts Du eine Therapie? Eine Therapie könnte helfen!
Führe vielleicht mal ein Angst-Tagebuch!
Schreibe auf, wann und in welchen Sitautionen Du welche Symptome hast!
Schreibe auf, was davor passiert ist, wer dabei war, was Du gefühlt hast usw.!
Angst hat viel mit Gefühlen zu tun...informiere Dich mal über das ABC der Gefühle!
Mach das mal eine Woche lang und dann setzt Du dich hin und versuchst das ganze zu analysieren- vielleicht hast Du ja auch jemanden, der das mit dir zusammen macht?!
Das wichtigste ist die Angst auszuhalten und voll und ganz wahrzunehmen!
Versuche nicht durch bestimmte Verhaltensmuster von Deiner Angst abzulenken!
Das bringt zwar in diesem Augenblick etwas- da damit kurzzeitig der Angstkreislauf durchbrochen wird, da Du z.B ein anderes Hirnareal nutzt, wie das motorische ABER: Längerfristig kannst Du Dir die Angst nur "abgewöhnen", indem Du sie aushällst und wahrnimmst!
Angst ist ein erlerntes Verhalten- und man muss es wieder verlernen und am besten geht das, indem man es zur Gewohnheit werden lässt, indem man die Angst einfach aushällt!

Das ist ein schwieriger Weg aber der einzig Richtige!

Viel Glück!

**bianca1** · 04.02.2012, 18:06

hallo zarte seele...

ja ich weiß schon, dass das erleben nicht bei jedem gleich ist... jedoch finde ich meine symptome nirgends richtig wieder... auch nicht in der derealisation und das macht mir solche angst?

ja ich in in therapi eund hoffe doch sehr dass es mir hilft...

das mit dem tagebuch ist mir scho mal empfohlen wurden.. jedoch sind meine symptome den ganzen tag über gleich und ändern sich eigentlich kaum??

ich bin mir ja noch nicht mal sicher ob meine symptome wirklich von der angst kommen weißt was ich meine???

vlg