Thema: Wie Angst vor Herzattacke besiegen?

Hallo Leute,

ich habe in meiner Vergangenheit eine Reihe von Ängsten besiegt. Meist half es, der Angst auf der Wurzel zu fühlen, dann war es fast von selbst weg. Ob es die Angst vorm Schlafgehen war, die Angst vor dem Tod, Angstzustände aufgrund geringen Selbstwertes, Angst vor Konfrontation, Angst vor Frauen ansprechen. Nur die Angst vor Herzattacken geht nicht weg. Ich hab versucht sie ergründen, sie zu konfrontieren. Habe versucht mir zu sagen, dass ich einfach nur nicht Loslassen kann und Dinge, über die ich keine Kontrolle habe zu akzeptieren.

Ich habe keinerlei körplichen Probleme, bin kerngesund. Dennoch machen mir vegetative Symptome zu schaffen. Meine Überanalyse kommt wahrscheinlich von dem Verhältnis zu meinem Vater. Er hat mich immer spüren lassen, dass ich eigentlich unrecht habe und er den richtigen Weg weiß. Daraufhin habe ich mich wohl immer zurück gezogen und reflektiert - schließlich dann akzeptiert, dass es so sein muss. Auch mein kritisches Ich-Gefühl kommt wahrscheinlich daher, weil ich selten gespürt habe, dass ich was richtig mache.

Wie kann ich diese Angst und meine Überanalyse loswerden?

Hallo,

machst oder hast du eine Therapie gemacht?

Liebe grüße licht

Nein habe ich nicht. Ich halte sie auch momentan nicht für nötig. Dennoch ist es eine Angst, die hin und wieder nervt. Hätte ja sein können, dass jemand sich damit schon einmal auseinander gesetzt hat.

Aber eine SDU hat doch nix mit meinen Empfindungen zu tun, oder doch? Kanns nicht einschätzen..

Okay, und wie wird das getestet? Reicht da ein normaler Bluttest. Weil meine Bluttests bislang immer unauffällig waren.