Thema: Wie mit eigenen Agressionen umgehen?

Hey Leute,

ich bin es mal wieder. Einige haben vielleicht schon den einen oder anderen Beitrag von mir gelesen, und wissen um meinen momentanen Zustand. Ich habe seit ich denken kann, Probleme mit meiner Familie. Ich mein, ich weiß sie lieben mich aber sie haben viel falsch gemacht und das macht sich in meiner Gefühlswelt leider immer noch bemerkbar. Hinzu kommt, dass mein Freund vor einiger Zeit mit mir schluss gemacht hat. Ich mein, ich bin tapfer und lebe mein Leben, weiter. Ich sitze nicht zu Hause und weine. Das tat ich anfänglich, aber die richtige Trauerphase ist vorbei. Jetzt ist es eher Wut. Wut darüber, das ser mich hat sitzen lassen, das ich dachte er liebt mich wie ich bin. Ich liebe Ihn noch. Das tut alles sehr weh

Ich hatte vor einiger Zeit schon mal ein persönliches Tief, weil mein Opa gestorben ist und ich mit meinem Vater eine (sich anbahnende) kraße Auseinandersetzung hatte, die seither eine Kontaktruhe mit sich zieht. Dadurch war ich zu dieser Zeit extrem agressiv. Ich habe mich an Allem aufgezogen, war unzufrieden und habe Leute provoziert.

Diese Phase ging langsam vorbei-tja bis heute....Seit mit meinem Ex schluss ist und ich wieder einmal ein paar blöde Sachen über meine Familie erfahren habe, gehe ich wieder diesen Weg. Ich bin so traurig und so verdammt wütend. Ich überdrehe sofort, wenn mir was nicht gelingt und ich scheue auch nicht davor, Fremde Leute anzumachen, wenn sie mich ausversehen anrempeln. Gott es tut alles so weh und ich stehe kurz vorm explodieren. Ich weiß einfach nicht, wohin mit meiner Wut. Ich suche eigentlich harmonie und ich will niemandem weh tut-weder körperlich noch seelisch. Ich hasse mich für diese Gefühle.

Vielleicht kennt ihr das ja