Thema: wie Schüchternheit überwinden?

Hallo,

Ich habe durch Erfahrung gemerkt, dass wenn man sich immer in seiner gewohnten Umgebung befindet, merkt man nicht welche Grenzen man hat. So geht es mir auch mit meiner Schüchternheit. Ich habe da manche Grenze schon hinausgeschoben. Aber nur innerhalb des Gewohnten. Bei neuen Leuten bin ich immer noch zurückhaltend und kann nicht auf sie zugehen.
Vor allem aber letztes Jahr als ich einen Auslandssemester hatte, merkte ich dass ich immer noch so ziemliche Probleme mit Menschen habe. Da war ich gezwungen von sich aus auf andere zuzugehen und sie anzusprechen. Am Anfang hat es ziemlich gut funktioniert und das Problem hat sich gebessert. Aber ich denke es lag daran, dass ich eine andere Sprache sprechen musste. Irgendwie war es deswegen einfacher. Doch als ich mich gewohnt hatte, war ich nach einiger Zeit wieder beim alten. Ich war mit anderen Leuten, aber doch alleine. Und vor allem hatten die nahen Bekanntschaften dort den Eindruck von mir dass ich ein Idiot sei. Das hat mir einer so gesagt. Ich war dauernd betrunken, weil ich sonst mit vielen nicht interagieren konnte, nur mit denen die mir schon vertraut waren. Dass ich Idiot bin, war nicht wegen meines Alkoholkonsum, denn betrunken hat sich zu ziemlich jeder, fast jeden Tag. Aber ich denke der Alkohol hat so einiges an meiner Persönlichkeit geändert damals, oder vielleicht war ich schon immer so.... Jedenfalls als ich zurückgekommen bin habe mich viel ängstlicher gefühlt als vorher. Notgedrungen bin ich in eine WG mit einem anderen Typen eingezogen. Er zwar keine nette Person war und ich mit seinem Verhalten überhaupt nicht klarkam und nach einem Monat ausgezogen bin. Wie ich mich aber ihm gegenüber benommen habe, das war seltsam, aus meiner Sicht. Ich war irgendwie unterwürfig und konnte meine Meinung fast nie sagen.

Überhaupt, wenn ich draußen auf der Straße laufe, ist mir aufgefallen dass ich alle Männer als Bedrohung wahr nehme. Fühle mich irgendwie angegriffen wenn Männer an mir vorbei gehen. Und manchmal spühre ich unangehme Atmosphäre schon alleine weil ich da bin.

So als Folge meiner Probleme ist, dass ich mich nie traue die Menschen anzusprechen, die ich interessant finde. Allgemein weiß ich einfach nicht was ich erzählen soll, oder wie ich mich unterhalten soll. Mit Fremden gerate ich beim Reden ins Stocken. Deswegen bin ich oft lieber zurückhaltend und unauffällig, also selbst uninteressant. Ich spüre immer irgendwelche Ängste die mich davon abhalten. Nur warum? Und wie kann ich sie überwinden?

Hallo,

hast du angst vor der eventuellen negativen bewertung, von den Menschen mit denen du das erste mal sprichst?
Wenn ja kann es sein das es an deine Selbstbewusst sein liegt.



[QUOTE=derbär;94064]Hallo,


Überhaupt, wenn ich draußen auf der Straße laufe, ist mir aufgefallen dass ich alle Männer als Bedrohung wahr nehme. Fühle mich irgendwie angegriffen wenn Männer an mir vorbei gehen. Und manchmal spühre ich unangehme Atmosphäre schon alleine weil ich da bin.
[QUOTE

Daef ich dich fragen, wie dein verhältnis zu deinem Vater war?

liebe grüße licht

Hallo Licht,

ja ich habe gemerkt beim Sprechen mit anderen, dass ich nicht angenommen, mehr noch zurückgewiesen werde. Das merke ich vor allem wenn ich Vorträge vor neuen Leuten halten soll. Wenn ich mir aber einrede dass es nur Unsinn ist, was ich mir da denke, dann wird es einwenig besser. Aber ich kann mir doch nicht die ganze Zeit alles nur einreden. Geringes Selbstbewusstsein, das ich habe, ist denke ich mal da auch nicht unentscheidend.

Was das Verhältnis zum Vater angeht, ist es nicht so gut. Ich bin bei einer Tante aufgewachsen und habe ihn selten gesehen. Naja seit paar Jahren haben wir manchmal Kontakt, jedoch nur weil ihn mein Opa sozusagen überredet, dass er sich ab und zu bei mir melden sollte. Und wenn wir uns treffen sind es immer dieselben Sachen die gesagt werden. Er stellt mir immer dieselben Fragen, die ich beantworte. Dann kommen nur irgendwelche Pauschalaussagen von ihm. Und er selbst geht nie so richtig auf meine Fragen ein. Er gibt mir auch immer Geld wenn wir uns treffen. Aber bei der ganzen Sache habe ich so ein Gefühl er macht das, weil er denkt später bekommt er was von mir zurück. Träumt auch vom dem Geld das ich verdienen werde wenn ich mit dem Studium fertig bin.

Licht, inwiefern denkst dass das Problem mit meinem Vater zusammenhängt?

lg, der Bär