Thema: Wie weniger über Misserfolge nachdenken?

... und das sind dann die Folgen davon, wenn man gewohnt ist, in Schuldbegriffen zu denken und zu fühlen (und sei es nur unbewusst).

Lasst doch diesen Begriff mal weg: es ist völlig unnötig und deplatziert - er führt letztendlich nur immer wieder in eine Abwärtsspirale, weil er jedes Selbstwertgefühl unterminiert.

Ich kann aus meinen Fehlern und Unsicherheiten auch etwas über mich lernen, wenn ich sie mir ansehe, ohne mich deswegen gleich selbst zu (ent)werten: nur so kann ich es dann auch verändern oder "abstellen".
"Schuld" verhindert aber gerade diesen Blick auf die Dinge ...
So wird dann auch leicht aus jeder Bakterie ein Elefant

Hallo Atalanttore

Ich vermute, Du beschreibst den Begriff "Bedauern" - siehst Dich als Verursacher für etwas, das Du nachträglich als falsch empfindest. Darin sehe ich aufrichtige Reue also gute Absichten.

Indem Du das Gefühl hast bzw. befürchtest, dass Dir negative Intention unterstellt wird (oder unterstellt werden könnte), empfindest Du seelischen Schmerz. Im Grunde möchte sich jeder Mensch angenommen fühlen - nun fühlst Du Dich jedoch abgelehnt. Und mit Reue übernimmst Du mE innerlich die Verantwortung für diesen Zwiespalt.

Umso mehr denkt man oder zumindest ich über solche Misserfolge nach. Teilweise beschäftigen mich solche Vorfälle gedanklich mehrere Wochen. Einfach abhaken und vergessen funktioniert bei mir irgendwie nicht.

Ich denke, dass dieses reuevolle Festhalten an solch ungewollten Vorkommnissen auch damit zusammenhängt, wie sehr Du Dir selbst diesen Fauxpas verzeihen kannst.
LG