Thema: woran merke ich ob ich einen Kontrollzwang habe

hallo ihr lieben. ich bin im Februar diesen Jahres nachts Schlaf gewandelt und habe im Schlaf meinen Wasserhahn angedreht und auch noch den stöpsel rein gemacht... dadurch stand meine Ganze Wohnug unter Wasser das schlimme ist echt das ich von nichts weiss bin nachts wach geworden und da war es dann schon Passiert. seitdem Kontrolliere ich alles extrem stecker draussen Bügeleisen Herd aus Wasser überall ausgestellt am anfnag war es 1-2 mal am tag bevor ich halt wegegegangen bin musste ich erstm la durch die ganze wohung gehen und gucken ob alles aus ist vorm schlafen gehen das gleiche.. es wird nur immer schlimmer ich komme nachts Teilweise vor 2 uhr nichts in s Bett weil ich anduanerd wieder aufstehe und gucken muss ob alles aus ist genauso ist es wenn ich weg gehe es führt tielweise schon da zu das ich zu verabredungen und zur arbeit zu spät komme weil ich alles nochm la gucken muss bin auch ein paar mal schon auf den weg irgnedwo hin gewesen und bin dann nochmal zurück zur wohnnung gegangen weil ich angst hatte etwas angelassen zu haben oder ich sitze gemütlich mit freunden im Cafe und meine gedanken Kreisen ständig um meine wohnung ob ich etwas angelassen habe also sind die treffen quassi schon richitger stress für mich.. genauso wenn ich unterwegs bin und sirenen von einem feuerwehr wagen höre dann denke ich direkt ooh hoffentlich habe ich nichts angelassen.. in der wohnung . hab mir jetzt schon einen termin bei meiner hausärtzin gmeahct um zu gucken was ich da gegen machen kann .aber es ist doch schon ein zwnag oder?

hallo sunny,

Zitat von sunny23

hab mir jetzt schon einen termin bei meiner hausärtzin gmeahct um zu gucken was ich da gegen machen kann .aber es ist doch schon ein zwnag oder?

So wie Du es beschreibst würde ich sagen ja.
Ein Zwang wird es dann, wenn Du eine Kontrolle ständig wiederholst. das heisst Du kontrollierst, obwohl Du es kurz vorher schon mal kontrolliert hast und das eigentlich auch weisst. Man könnte sagen, dass Du Dir selbst nicht mehr traust.
Typisch ist auch, dass Du selber weisst, dass es eigentlich übertrieben ist. Diese Einsicht hindert Dich aber nicht daran weiter zu kontrollieren.
Das ist ein Kontrollzwang.

Hier das ganze noch ein wenig ausführlicher:
http://www.apotheken-umschau.de/Psyc...e-57724_2.html

(Das sind 5 Seiten: Übersicht - Symptome - Ursachen - Diagnose - Therapie - Die Links in dem kleinen Kasten)
Da Symptome und Ursachen recht gut beschrieben.

Dass Du einen Termin bei Deiner Hausärztin gemacht hast finde ich gut, denn desto früher man die Sache angeht, desto besser bekommt man den Mist in den Griff. Besonders wenn es Dein Leben schon beeinträchtigt, weil Du ewig brauchst um irgendwo hin zu gehen, dann würde ich Dir dringend empfehlen jetzt was dagegen zu tun.

Wenn Du noch Fragen hast, dann her damit

Gruß
Anubis

hey vielen dnak für deine antwort es tut auch richtig gut darüber mal zu reden. das befreit irngwie total .weil mir ist das ganze total unangenehm ich arbeite in einem altenheim und mach mir natürlich auch gedanken wegen job und so aber auf der arbeit hab ich das gott sei dank noch nicht gehabt. mich würde nur mal intressieren woher sowas kommt.. bin mir jetzt nicht sicher ob das durch dieses schlafwandeln ist oder ob es aus meiner vergangenheit wieder hoch gekommen ist....vor ca 2 jahren hatte ich diesen kontrolltick im rahmen meines körpergewichtes da hab ich mich teilweise zehnmal am tag gewogen aus angst ich hba ein gramm zu genommen und hab alles aufgesdchrieben haar genau was ich gegessen habe.. das mahce ich aber jetzt gott sei dnak nicht mehr. lg

Hallo sunny,

mich würde nur mal intressieren woher sowas kommt.. bin mir jetzt nicht sicher ob das durch dieses schlafwandeln ist oder ob es aus meiner vergangenheit wieder hoch gekommen ist....

das kann alles mögliche sein.
Ich könnte mir schon vorstellen, dass das mit dem Wasserschaden die ganze Sache ausgelöst hat, weil es ja direkt danach aufgetreten ist. Ob da noch andere Sachen eine Rolle spielen versucht dann dein Arzt bzw. Therapeut abzuklären.
Wann hast Du denn Deinen Termin? Beim normalen Hausarzt dürfte das ja eigentlich nicht so lange dauern.

es tut auch richtig gut darüber mal zu reden. das befreit irngwie total .weil mir ist das ganze total unangenehm

Das muss es nicht sein. Sowas ist eine ganz normale Erkrankung, die vermutlich mehr Menschen haben als man denkt. Ich meine ich rede da auch nicht so viel drüber (ich hab das mit den Kontrollzwängen auch schon länger), aber nicht weil es mir unangenehm ist, sondern einfach weil ich mir denke, dass sich eh nicht jeder da rein denken kann. Da ist es natürlich klasse, wenn man z.B. hier im Forum mal mit Leuten reden kann, denen es ähnlich geht. Wenn Du magst können wir uns ja hier im Chat mal treffen und noch ein bißchen quatschen. Ich bin da öfter mal Schreib mir einfach ne PN...

Gruß
Anubis

im chat oder wie ghet das mit privat anschreiben ?

Zitat von sunny23

im chat oder wie ghet das mit privat anschreiben ?

Na die Frage hat sich ja nun erledigt. Hat ja geklappt mit dem Chat

Gruß
Anubis