Thema: Wut und Verzweiflung

Ich lebe seit acht Monaten getrennt. Nun durchlebe ich verschiedene Phasen einer Trennung. Mein Kind lebt bei mir, was mir sehr viel bedeutet. Ich habe Familie und Freunde, die mich unterstützen. Die Familie meines Mannes unterstützt mich nur, wenn es nach aussen sichtbar ist.
Jetzt zu meinem Problem:
Ich erfahre sehr viel nette Unterstützung und trotzallem bin ich oft wütend, niedergeschlagen, deprimiert... Zur Zeit weiß ich auch nicht so recht wie ich aus diesem Loch kommen soll. Allein sein macht alles nur noch schlimmer. Bin ich mit anderen zusammen, bin ich oft abgelenkt durch meine Gedanken. Ich kann mich mich nur schwierig konzentrieren, was meine Arbeitsergebnisse verschlechert. Dies führt wiederum zu Problemen mit Arbeitskollegen und Vorgesetzten, obwohl sie Bescheid wissen. Mir fällt das Leben schwer und ich weiß nicht wie ich zurecht kommen soll. Wie soll das Alles weitergehen?

Hallo 112 (?)

klingt ganz schön hart, was du da schreibst...
manchmal muss man sich zwingen etwas zu unternehmen, um am Leben teilnehmen zu können und die Gedanken wieder auf wichtige Dinge lenken zu können...

ich weiß wie schwer es ist, wenn man wirklich nur müll im kopf hat... nur dinge, die keinen interessieren... oder nicht mehr gehört werden wollen

also wenn bei mir sowas anfängt, dann schaue ich fernsehen irgendwas total doofes, damit es auch hilft wieder auf dem richtigen nenner zu kommen..

was glaubst du würde bei dir helfen?

lg

Hallo honeymoon,

erstmal muss ich mich entschuldigen, dass ich weder einen Gruß an alle Leser noch eine Unterschrift benutzt habe. Aber daran kann man wahrscheinlich sehen, dass ich an diesem Tag ziemlich durcheinander war.

Lieben Dank, dass du mich fragst was mir helfen würde. An diesen Tag hat eigentlich nichts wirklich weitergeholfen. Nachdem gestern ein sch...Tag war habe ich heute eine Auszeit im Büro genommen und ausgeschlafen. Danach habe ich mir ein paar Blumen für den Garten gekauft. So kann ich mich jetzt jedesmal freuen, wenn ich in den Garten sehe. Das hilft vielleicht an den trüben Tagen.

LG

112