Thema: Zugeständnis - Depression?!

Hallo Avanja!

Nach 10-jähriger Leidensgeschichte ist es höchste Zeit sich Hilfe zu suchen und die Wahrscheinlichkeit ,dass es echte Depressionen sind ,ist in der Tat sehr hoch .

Auf jedem Fall erst mal zum Arzt um das körperliche abzuchecken ,aber auch gleich einen Termin beim Psychologen machen .

Möchtest Du etwas mehr auf Deine Probleme eingehen ,dann könnte man konkretere Ratschläge geben ?

22 Jahre ist noch recht jung ,da steht Dir noch die ganze Welt offen ,also bloss keinen zusätzlichen Druck machen und sich auf die konkreten Probleme fokussieren .

Liebe Ava,

ich kenne einige depressive Menschen, u.A. auch meine Ex-Freundin und Kollegin (in einem Posting hier habe ich meine Geschichte erzählt).
Sie sieht auch alles immer sehr negativ und zieht damit nicht gerade Leute an oder sorgt dafür, dass auf der Arbeit die Leute Respekt vor ihr haben - eher Angst.

Ich stehe dem auch sehr ratlos gegenüber aber ich muss sagen, du bist einen großen Schritt weiter als sie! Denn obwohl ihr alle ihre Exfreunde eine Depression attestieren, hat sie keine Lust dagegen etwas zu tun.

Eine tiefe Traurigkeit oder Melancholie ist zunächst nichts schlimmes.
Und auch optimist oder pessimist sein ist eben veranlagungssache würde ich mal sagen, also zu einem teil solltest du diesen part in dir akzeptieren.

Er entsteht aber auch oft durch Enttäuschung in der Vergangenheit und daraus, das Menschen dann eben mit dem schlimmsten rechnen um nicht enttäuscht zu werden. Wenn das überhand nimmt, und man durch schlimme Gedanken auch schlimmes Verursacht (Selbsterfüllende Prophezeiung) und mein gute Dinge gar nicht mehr erkennen kann, dann sollte man zum Therapeuten gehen.

Es ist in Deutschland so, dass man beim Therapeuten deiner Wahl (google mal in deiner Gegend herum) einen Termin bekommen kann, sogar 5 Stück, ohne zu bezahlen oder eine Überweisung vom Hausarzt zu haben. Um sich kennenzulernen und zu schauen ob es ein Problem gibt. Mach das mal! Einen unverbindlichen Termin und weise die drauf hin, dass du ja das Recht auf ein paar Test-Termine hast. Die Praxisgebühr musst du evtl. zahlen und du wirst schlecht einen Termin bekommen weil gute Therapeuten sehr überlaufen sind aber du hast das Recht dir eine Person zu suchen mit der du gut zurecht kommst.

Evtl. hilft auch ein Selbsttest im Internet, wobei ich da das Ergebnis nicht allzuernst nehmen würde, wichtig ist wie es dir geht. Wenn du dich wirklich über kaum Dinge freuen kannst, wird es kritisch. Wenn es Leute gibt die dich lieben und aufmuntern wollen und du diese immer anklagst oder deren loyalität in Frage stellst, ebenso. Denn es bedarf nen starken Charakter und Durchhaltevermögen damit Menschen dann bei dir bleiben und sich das antun.

Hier mal ein Test den ich gefunden habe:

http://www.therapie.de/psyche/info/test/depression/

schreib mir doch mal was da bei dir herauskam
ich mach den test jetzt auch mal

laut freud steckt ein bisschen depression in jedem menschen
weil wir 3 große depressionen erleben durften in der menschlichen erkenntnis. 1. dass die erde nicht der mittelpunkt des universums ist 2. dass die menschen vom affen abstammen und 3. dass das unterbewusste uns kontrolliert und wir dagegen nichts tun können
in diesem sinne kann man sein schicksal evtl. auch lockerer sehen.

viel erfolg,


Poly

Vielen Dank für eure Antworten
Also bei dem Test habe ich 65 Punkte also schwere Depression herausbekommen.
Ein anderes großes Problem das ich noch habe ist der Zugang zu anderen Menschen. Ich vermeide/breche den Kontakt zu anderen ab und mache mir am Abend im Kopf schon Pläne wie am nächsten Tag möglichst wenig Leute treffe. Am liebsten wäre ich unsichtbar.
Ich hatte Freunde, aber da sich meine Verhaltensstrukturen verschlimmert haben, habe ich nun keine mehr. Der Kontakt zu fremden Menschen,
manchmal sogar zu Familienangehörigen, fällt mir schwer.
Ich habe große Angst abgewiesen zu werden, dass ich vorher lieber zum Selbstschutz abweise.
Ich habe die Vermutung Depression und soziale Phobie könnten zusammenhängen.
Wie testet ein Arzt soziale Phobie?

"Ich habe große Angst abgewiesen zu werden, dass ich vorher lieber zum Selbstschutz abweise."

Genau das hat die Kollegin mit mir gemacht und das zu unrecht, da ich sie nicht abgewiesen habe sondern nur auch schlecht drauf war mal eine Phase lang.

Ich bin sehr froh, dass du das selber erkennst und was tun willst!

Therapeuten helfen einem dabei die eigenen Gedanken zu beeinflussen, da sie NICHT die Realität sind.

Wie stehst du zum Thema SPORT?
Der kann ein natürlicher Stimmungsaufheller sein!
Auch wenn du eine fiese Phase hast JOHANNISKRAUT.
Das ist ein natürliches Mittel dass es verschreibungsfrei in der Apotheke gibt. Aber auch das würde ich mit einem Arzt besprechen.
Das ist eine ganz "normale" krankheit dass man traurig und depri ist
das kannst du deinem hausarzt ganz einfach sagen ich denke er wird dir auch sport und johanniskraut empfehlen, oder eine therapie. ist denn in deiner vergangenheit evtl. etwas passiert?

einen sozialphobie test kannst du auch auf der seite machen.
bei mir kam eine mittelschwere depressive phase raus
und soziale phobie habe ich auch, durch außenseitersein in der schule früher und weil ich irgendwie nie so gut ankam in meinem umfeld passe nicht so in das erfolgsschema dieser welt offenbar. sensibel, heulig, introvertiert, phasenweise extrem extrovertiert aber nur mit "verbündeten". schon ne gratwanderung. borderline? man weiß es nicht. auch therapeuten können nicht alles wegzaubern aber sie sind gute zuhörer die sichtweisen relativieren und einen auf dinge stoßen auf die man alleine nicht kommt. nach einer weile kennen sie einen außerdem sehr gut und können einen ehr gut aufbauen wenn mal etwas passiert ist.

es gibt zudem noch den weg der psychoanalyse, was aber etwas aufwendiger ist. 3x die woche muss man dahin, das ist dieses typische "auf der couch liegen" und vor sich hinerzählen. aber ruf doch ruhig mal an in einer therapiepraxis die sind dort immer sehr nett eigentlich und es gibt auch praxen die spezialisiert sind auf depressionen.

liebe grüße
und danke dir,
das hilft mir total was du schreibst
mit meiner kollegin die meine freundin war
und mich abgewisen hat (um nicht abgewiesen zu werden)
umzugehen.

wie schlimm deine symptome sind kann hier wohl nur ansatzweise bewertet werden.denk immer dran das was du hast eine ernste krankhaft sein kann,was ich bei deinen äusserungen stark vermute.
fange an zu begreifen das du eine krankheit hast. es stecken millonen in ähnlicher lage wie du.. man fragt sich bin ich einfach nur überempflindlich .. oder ich bin selbst schuld das ich im leben nicht klar komme... gehts anderen wohl genauso nur sie können damit umgehen..
aber weil das so ein tabu thema ist muss man immer erst ganz unten sein.

ich kann dir verraten wie es bei mir ist
8jahre habe ich bis jetzt hinter mir es war und ist ne zeit die ich am liebsten verbrennen möchte und mich gleich hinterher..
und ich bekomme immernoch von leuten zu hören die mich lange kennen ..
ach jeder hat mal nen schlechten tag..
und was hat die krankheit angerichtet..
habe sogut wie alle freunde verloren
bekomme abweisungen..
schlimmer substanzenmissbrauch..
gehe nicht gern unter leute.
und meine emotion sind verkrüppelt zb.-
fühle mich bei der arbeit gleich beschissen wie an nem netten abend mit meinen letzen freunden...
habe mich von meiner ganzen familie abgewendet..bis auf 2ausnahmen..
halte mich von menschen fern..
das einzige was "funktioniert " ist die arbeit .
aber auch nur weil ich an verlustängsten leide ..
und einfach angst habe meine kleine welt zu verlieren .
das geld.. usw

2gebrochene beine und freunde die einem ne gute bessrung wünschen
wären mir lieber gewesen..


also geh zum arzt und ich finde zu recht bei dem was du schreibst..
klar würden dass viele nicht verstehn.. aber die stecken ja auch nicht in deiner haut..

mach gleich nen termin beim psychologen... weil du evtl ne längere zeit auf nen termin warten musst.. und villt noch mal wechselst wenn er dir als mensch nicht gefällt was dein gutes recht ist..
und klar zum hausarzt oder auch anderen wenn es dir unangenehm is. einmal die körperlichen ursachen ausschließen oder behandeln lassen.
und im zweifel immer ne 2. meinung einholen lassen..

mensch dafür sind wir und ärzte doch dar..
jeder hat ein recht auf ein gutes leben und du hast doch niemanden was böses gewollt..

ach und zu der offenheit zu den ärzten gibt es auch möglichkeiten..
und zwar medikamente die deine seele villt öffnen also die haben für die meisten probleme eine lösung dafür haben sie lange studiert .. usw..
gute besserung
wenn du möchtest meld dich mal dann könenn wir villt mal uns nen bisschen austauschen .. habe jetz am 2feb. nen termin

Hallo ich bin euch sehr dankbar für eure Tipps und Erfahrungsberichte.
Ich werde gleich morgen erstmal ein Termin beim Hausarzt machen und danach beim Psychologen wenn ich keine Überweisung von ihm bekomme.
Ich finde es interessant zu wissen, dass es Leute gibt, die in einer änlichen Situation sind wie ich und auch die Hoffnung auf ein erfüllteres Leben nicht aufgegeben haben, auch wenn sie auch klein ist. Sie ist da.

LG Ava

@Avanja M.
schön geschrieben..

und überhaubt dieses forum ist sehr aufbauend..
möchte hier nicht in die schlimmsten details meines lebens eingehen.
aber dieses forum macht mir echt mut.
was für andere die kirche ist die gemeinde ..ist für mich dieses forum habe mich schon lange nicht mehr so behütet gefühlt.

danke euch allen