Zwangsgedanken, die nicht da hingehören!

Gast4453 · 19.03.2010, 17:36

Hallo

Ich bin 19 Jahre alt, bin seit 3 Jahren mit meinem Freund zusammen und wir wohnen auch zusammen. Zu ihm habe ich ein wunderbares Verhältnis. Ich liebe ihn und er liebt mich. Die Wohnung in der wir leben, liebe ich. Manchmal vermisse ich meine Eltern, zu denen ich immer ein gutes Verhältnis hatte, aber da sie nicht weit wegwohnen sehe ich sie immer oft genug. Seit kurzem studiere ich auch, und zwar etwas, was mich interessiert und was ich mir ausgesucht habe.

Klingt alles ziemlich schön, oder?

Und warum habe ich dann bloß in der letzten Zeit so viele zwanghafte, teils wirklich schlimme Gedanken?

Ich muss ständig drüber nachdenken, ob ich mit meinem Beruf glücklich werden kann, ob das mit meinem Freund halten wird, ob es ein Fehler war früh auszuziehen...
Wenn ich dann mal was länger nicht mit meinem Freund schlafe, frage ich mich ob ich lesbisch sein könnte (weil ich mir manchmal einen lesbischen Porno anschaue), wenn ich mich befriedige frage ich mich, ob ich padophil bin (weil ich manchmal Bilder von Teenys sexy finde), wenn ich arbeiten gehe, frage ich mich ob ich den Stress aushalten kann...
Usw Usw.
Diese sexuellen Gedanken wurmen mich dann immer am Meisten!
Ich kann mir zum Beispiel nie vorstellen Liebe zu einer Frau zu Empfinden, oder mit Teens Sex zu Haben! Ich hatte auch nie zuvor solche Gedanken! Hatte immer männliche Partner und finde Männer natürlich nach wie vor toll!
Aber trotzdem mache ich mir dann einen Riesenkopf drum!

Ich hab auch schon mit meinem Freund drüber gesprochen.
Er meinte, dass vielleicht einbisschen zu viel neues passiert und ich vielleicht Zeit und Ruhe brauche mich zurecht zufinden.

Woher kommen denn eigentlich diese negativen Gedanken?

Hat jemand Erfahrung mit (solchen) Zwangsgedanken?
Und komm ich da selbst raus?
Oder brauch ich professionelle Hilfe?

Danke für alle Antworten

Ringelblume

**glasheuler** · 22.03.2010, 06:56

für Deine Sorgen um ein mögliches Scheitern Deiner Partnerschaft könnten zwei Gründe in Betracht kommen :

Eventuell hast Du eine kaputte Beziehung hinter Dir, fürchtest ein Wiederholung. Zum zweiten wäre fehlendes oder mangelndes Selbstwertgefühl ein Grund an allem zu zweifeln. Verschweigen darf
man allerdings auch nicht dass der Mensch, sodald er sich glücklich schätzen könnte, so lange nach möglichen Mängeln sucht bis er selbst glaubt sie gefunden zu haben- so überflüssig wie die Diskussion um Kaisers Bart.

Deine sexuellen Fantasien würde ich der gleichen Schublade zuordnen.
Wenn stört es, so lange Du mit Deinem Partner glücklich bist, dass Du
mit Deinen Gedanken ausschweifst, selbst wenn du bi wärest, wer nimmt Anstoss ? Freunde Dich lieber wieder mit einem Liedchen an was
wir früher in der Schule geträllert haben : "Die Gedanken sind frei".

Liebe Grüße
glasi

**Talaniel** · 05.04.2010, 11:59

Sexuelle Gedanken sind was anderes als diese Gedanken zu Leben oder danach zu Handeln. Außerdem nur weil du auf Teenys stehst ist das noch keine Pädophilie.
Aber was ich nicht, verstehe wenn du mit deinem Freund so glücklich und sogar mit ihm zusammen wohnst bist warum musst du dich dann selbst befriedigen? Ist denn die beziehung überhaupt etwas wahres und nicht nur Fasade. Dein Freund schafft es nicht dich zu befriedigen?

Gruß Talaniel

**Tänzerin** · 05.04.2010, 19:29

Zitat von Talaniel

Aber was ich nicht, verstehe wenn du mit deinem Freund so glücklich und sogar mit ihm zusammen wohnst bist warum musst du dich dann selbst befriedigen? Ist denn die beziehung überhaupt etwas wahres und nicht nur Fasade. Dein Freund schafft es nicht dich zu befriedigen?
Gruß Talaniel

Das eine hat doch mit dem anderen nichts zu tun? Zumindest nicht zwingend. Es gibt Menschen, die trotz erfülltem Sexualleben ein Bedürfnis nach Selbstbefriedigung haben. Ich finde nicht, dass man da linear schlussfolgern kann. Und nur deswegen die Beziehung in Frage zu stellen, finde ich etwas kurz gegriffen.

@Ringelblume
Ich denke, dein Problem ist hauptsächlich das:

Zitat von Ringelblume

Und warum habe ich dann bloß in der letzten Zeit so viele zwanghafte, teils wirklich schlimme Gedanken?

Hast du uns die "wirklich schlimmen Gedanken" verschwiegen? Ich finde nämlich das, was du beschreibst, liegt im Bereich des "Normalen" (was immer das ist)

. Sexualität ist (gerade bei Frauen, wenn ich das mal so unverfroren pauschal sagen darf) etwas sehr Komplexes - es besteht eben nicht nur aus dem Körperlichen, sondern auch aus Gedanken, Fantasien und Vorstellungen. Du solltest die Gedanken, die du hast, akzeptieren - sie gehören eben zu dir und deiner Sexualität. Ist doch vollkommen okay. Wie glasi sagt: "Die Gedanken sind frei"

Zitat von Ringelblume

Ich muss ständig drüber nachdenken, ob ich mit meinem Beruf glücklich werden kann, ob das mit meinem Freund halten wird, ob es ein Fehler war früh auszuziehen...

Mich haben diese Fragen noch nie weiter gebracht - auch heute nicht.

Ich halte es so: Ich mache das, womit ich mich gerade wohl fühle: Wie willst du jetzt sagen, ob du dich irgendwann in ferner Zukunft mal mit irgendwas glücklich sein wirst? Das kannst du doch erst dann wissen. Also: fühlst du dich gerade mit dem Studium wohl? Dann mach es.
Bist du mit deinem Freund glücklich? Wenn ja, dann freu dich, dass du mit ihm zusammen bist und bemüh dich jeden Tag, dass es so bleibt.
Geht es dir gut mir der Entscheidung, nicht mehr bei den Eltern zu wohnen? Wenn ja, ist doch alles super!

Wenn du mit irgendetwas unzufrieden bist, dann hast du die Möglichkeit, es zu ändern. Aber solange du mit dem status quo glücklich bist, gibt es doch keinen Grund, das damit zu vermiesen, dass man sich irgendwelche mehr oder weniger (un)wahrscheinliche Optionen ausmalt, die vll in Zukunft mal irgendwann durch irgendwelche Umstände eintreten könnten ...
Also entgegne ich mir selbst, wenn solche Gedanken kommen (zumindest im Idealfall): Beschäftige dich mit dem Problem, wenn es da ist. Nicht vorher.