zwiespaeltige Trauer (?)

**Dim Mak** · 17.12.2009, 21:28

guten abend,

ich habe mit der suchfunktion keine aehnlichen themen finden koennen.

meine situation werde ich evtl. nachtraeglich in einem anderen thema
beschreiben. hierbei geht es mir rein um einen gefuehlszustand in verbindung
mit trauer (nicht zwangslaeufig verlustbedingt).

ich trauere aktuell aufgrund von "verlust" einer person, den ich selbst herbeigefuehrt habe - weil ich nichtmehr verzeihen will.
was meine gefuehle betrifft bin ich einerseits total niedergeschlagen, traurig, den traenen nahe... es zerreißt mich innerlich und ich kann kaum ruhig sitzenbleiben.
andererseits mag ich dieses gefuehl von trauer/verlust auf irgendeine seltsame art und weise.
ich kann mir dieses gefuehl nicht erklaeren, ich bin damit ueberfordert, weil ich es nicht verstehe.
es zu umschreiben erweist sich fuer mich als beinahe unmoeglich.

ich lese mir dann saetze wie:
"Die hilfreichen Aktivitäten der Umwelt haben aufgehört, und im schrittweisen Begreifen seiner Situation wird er mit dem völligen Zusammenbruch der gemeinsamen Daseinswelt mit dem Verstorbenen konfrontiert."
absichtlich immer wieder durch, weil sie das gefuehl noch verstaerken.

trauer ist das intensivste, mir bekannte gefuehl.
mir haben schon freunde von liebe und verliebtsein erzaehlt - damit habe ich keine erfahrungen.
deswegen denke ich darueber nach, ob ich mich vielleicht selbst absichtlich in solche situationen bringe, in denen ich "zwiespaeltig trauere"
-> hauptsache intensiv fuehlen, egal was

hauptsaechlich beschaeftigt mich jedoch dieses gefuehl,das ich nach wie vor nicht umschreiben kann.
als wuerde ich es lieben mich selbst kaputt zu machen..?

hat jemand aehnliche erfahrungen gemacht?

gruß,
dim mak

Gast784 · 18.12.2009, 14:29

Hallo Dim Mak,

ich tu mir grad schwer zu verstehen, wovon Du nun eigentlich sprichst. Vll kannst Du die Situation etwas genauer beschreiben? Was meinst Du mit "Verlust herbeigeführt, weil Du nicht mehr verzeihen willst? Hast Du eine Beziehung beendet oder jemanden umgebracht?

Es kann schon sein, dass Du dazu neigst, Dir Dramen zu "inszenieren", um Dich lebendiger zu fühlen. Ist nicht gerade selten.

**Wölfchen** · 18.12.2009, 15:56

Bitte beschreibe das mal genauer.
Vielleicht kann ich dir dann mehr dazu sagen, weil mich grad sowas ähnliches beschäftig.
Aber ich will erstmal auf genauer Infos warten.

**Dim Mak** · 18.12.2009, 16:00

Hallo,

Zitat von Gabiannarele

Hallo Dim Mak,
Es kann schon sein, dass Du dazu neigst, Dir Dramen zu "inszenieren", um Dich lebendiger zu fühlen. Ist nicht gerade selten.

gibt es dafuer einen "namen"? irgendetwas, das ich googeln kann, um mich genauer darueber zu informieren?

die situation ist die:

ich: unerfahren in sachen liebe, psychiatrieaufenthalft aufgrund meiner verstorbenen mutter (ich war 12) hinter mir.
mitlerweile recht stabil, jedoch mit minderwertigkeitskomplexen und anderen "macken".

da gibt es das maedel aus meinem ausbildungskurs, mit dem ich mich sehr gut verstehe.
auf der weihnachtsfeier war sowohl sie als auch ich leicht angetrunken und sie war drauf und dran mit mir auf der toilette zu verschwinden.
ich hab's gelassen, weil ich wusste dass das ein fehler sein koennte.

am tag darauf erzaehlte sie mir dass sie die beziehung zu ihrem freund beendet habe. "wenn ich drauf und dran bin mit dir rumzumachen kann an meiner beziehung etwas nicht stimmen..."

wir verabredeten uns am naechsten tag bei ihr zu hause

so einen schoenen tag habe ich selten erlebt
wir haben den ganzen tag und die halbe nacht lang waehrend kuscheleien geredet. ich habe festgestellt, dass ich sie vielmehr mochte als mir anfangs bewusst war.
und sie erzaehlte mir, dass sie mich schon laengere zeit "in's visier genommen" hatte.

ich war wirklich selten so gluecklich, wie an dem tag

am naechsten tag traf sie sich mit ihrem vorherigen freund, damit er seine restlichen sachen abholen und sie nocheinmal reden konnten.

..
jetzt will er sie unbedingt zurueck
-und sie hat sich fuer ihn entschieden, warum weiss sie selbst nicht
-und ich versteh's noch viel weniger!

damit hat sie bei mir einen der mitunter verwundbarsten punkte getroffen.
(ich habe eine sehr aehnliche geschichte schoneinmal durchgemacht, dieses jahr noch)
-schmerz schmerz schmerz-
und ich will ihr nicht verzeihen,
obwohl es ihr wirklich leid zu tun scheint
und es ihr ebenfalls schlecht zu gehen scheint
und ich ihr verzeihen koennte, denn ich glaube ich will garkeine beziehung zu ihr.
doch selbst wenn ich keine beziehung will, dann verliere ich mit ihr einen wunderbaren gespraechspartner, mit dem ich so "tiefe" gespraeche wie nur mit den wenigsten menschen fuehren kann.

-> zwiespaeltige trauer

und ich will nicht aufhoeren dieses wunderschoene trauergefuehl wahrzunehmen,
auch wenn ich mich deswegen im alltag nicht konzentrieren kann
und es ja nach wie vor eigentlich "trauer" ist, die wirklich weh tut.

**Wölfchen** · 18.12.2009, 16:08

Was ich nicht so ganz verstehe, ist, wieso ihr verzeihen?
Ich verstehe nicht, was sie getan hat?
Ihr habt doch keine Beziehung. Was hat dich verletzt? Dass sie mit ihrem Ex geredet hat?

**Dim Mak** · 18.12.2009, 16:24

das war wie der anfang einer beziehung
kuscheln, kuessen, ewig reden...
sie sagte "ich steh schon lange auf dich" etc.

ich habe mir hoffnungen gemacht
mehr als das sogar, ich dachte echt "diesmal wird's was!"

und keine zwei tage darauf meint sie ploetzlich, dass das zwischen uns nichts wird, weil sie wieder auf ihren exfreund steht?
obwohl sie sich ausgiebig ueber ihn beschwert hat!

ich sollte vielleicht erwaehnen dass ich eben genau in diesem punkt eine schwaeche habe.
-> "nicht gut genug sein"
-> "im schatten eines anderen stehen"
und das prinzipiell genau selbe ist schoneinmal passiert,
auch damals hat mich das so aus der bahn geworfen.
das hab' ich ihr auch erzaehlt...
also wusste sie quasi was sie tat.

**Darkstar** · 18.12.2009, 16:31

Hallo Dim,

nimm mal diese beiden Aussagen zusammen:

...dann verliere ich mit ihr einen wunderbaren gespraechspartner...

...und ich will nicht aufhoeren dieses wunderschoene trauergefuehl wahrzunehmen...

Hast Du etwas erfahren, das sich für Dich sehr wertvoll anfühlt und an dem Du jetzt hängst - wenn die Person jetzt "weg", "verloren", ist, dann ist die Trauer darüber die einzige Verbindung zu ihr, die noch besteht

Wie würde es sich für Dich anfühlen, wenn Du die Trauer loslassen würdest? Was würdest Du dann vermissen?

Sehr vereinfacht gesagt: Du klammerst Dich an das, was Dir noch als verblieben erscheint: das Gefühl von Trauer?
Du siehst keine "Gründe", die zu ihrem "Weggehen" geführt haben und die Du rational verarbeiten könntest?
Fehlt so vll die Krücke, mit deren Hilfe Du dies jetzt verarbeiten könntest?

lg

**Wölfchen** · 18.12.2009, 16:33

Okay. Dann hast du Angst davor, dass du wieder so enttäuscht wirst wie davor.
Ich weiß, hört sich vielleicht doof an, aber nicht jeder Mensch ist gleich. Deine Erfahrung will dich nun schützen, aber vielleicht brauchst du diesen Schutz nicht, weil es nicht genauso wird wie damals. Das kannst du allerdings nur herausfinden, wenn du weiter in Kontakt mit ihr bleibst.
Vielleicht hilft es auch ihr zu sagen, dass du Angst davor hast und bittest sie um eine ehrliche Antwort.